Диета се формира во Мејр лек постот во различни фази

Од пост на чај до целосна храна

Лекот Мејр се користи за чистење, обновување и регенерација на дигестивниот систем. За време на лекувањето реагирате почувствително на храната, чувството на ситост се јавува порано. Ова е исто така поврзано со различните форми на диета. Во денешно време овие се составуваат многу индивидуално врз основа на здравствената состојба и/или индивидуалните барања (на пр. Нетолеранција на вегетаријанци/вегани, глутен или лактоза, итн.). На долг рок, здравата исхрана е секогаш целта.

ТЕМИ НА ОВАА СТРАНА:

Без јо-јо ефект со диеталните форми на лекот Мајр

Лекот Мејр не е првенствено наменет за намалување на телесната тежина, но килограмите обично паѓаат во текот на курсот - диеталните форми, исто така, доведуваат до промена на исхраната на долг рок, што резултира во таканаречен јо-јо ефект (брзо губење на тежината и, следствено, исто толку брзо Зголемување на телесната тежина).

Почеток на лекот

На почетокот или пред лекот Мејр, цревата и желудникот обично се шират и имаат тенденција да бидат слаби. Чувството на исполнетост честопати пристигнува предоцна - иако потребата за храна е веќе задоволена.

Текот на курсот

Ова се постигнува како дел од лекот целиот дигестивен систем или апарат ја враќа својата здрава состојба и големина. Во однос на изборот на храна станувате почувствителни, чувството на ситост се појавува порано. За многумина, тоа е случај дека тие имаат се помалку желба за печени или силно засладени јадења или воопшто не сакаат да ги јадат - ова е позитивен ефект на лекот, што е поврзано со фактот дека организмот е обучен да сака што е добро за него. Ф.Х. Мејр се осврна на тоа како тоа "Освежување на вродени рефлекси". Ова автоматски го спречува таканаречениот јо-јо ефект.

Долгорочна реализација

Целта на лекот Мејр и различните форми на диета е трајно преминување во една разумна, здрава исхрана што доведува до подобрување на чувството за живот и благосостојба, како и подобро здравје во однос на телото, умот и душата.

Диета форми или храна за време на лекот Мејр

Како дел од лекот, поминувате низ различни нивоа на диета, од кои секоја е индивидуално прилагодена. На почетокот на лекот има сеопфатен преглед - од една страна да се утврди здравствената состојба, да се преземат соодветни мерки и, од друга страна, да се утврди планот за исхрана. Во минатото, строгиот пост беше дел од планот за лекување, кој постепено се олабавуваше (Лек за млечна ролна, диета со продолжено млеко, диета со блага дренажа) Чистиот Чај или терапевтски пост само неколку се уште се подложени. Диетата со млеко-ролна и нејзините проширени верзии со или без додатоци на протеини, како и вкусна супа од зеленчук и тревки (основна супа) се користат сè помалку во денешно време. Ако тоа е случај од различни причини, сè повеќе се користат печени производи без глутен или други средства за џвакање (на пример, кокосово месо). Млекото исто така може да се замени со вегански алтернативи (на пример, бадемово или овесно млеко). Исто така може Лесна дренажна диета или алкален пост уште од самиот почеток може да се примени. Ова зависи од тоа што го утврди лекарот Мејр за време на прелиминарниот преглед. Во секој случај, крајниот резултат е органска диета со целосна храна со вишок база.

Различните нивоа на курсот

Класичниот лек Мер е поделен на осум различни нивоа на курсеви или нивни форми на исхрана. Ова се следниве:

Ниво на курс 0: пост на чај
Оваа форма се спроведува само на стационарна основа, бидејќи тековниот мониторинг е важен.

Ниво на курс 1: класичен Ф.Х. Диета Мер (Диета со млеко или позната како диета со млеко и ролна)
Секој залак од таканаречената ролна од курсот се џвака 50 пати и се меша со лажичка млеко - јадете додека не се чувствувате сити. Ако сте аверзивни или нетолерантни кон ролни од млеко или леб, постојат алтернативи.

Ниво на курс 2/1: диета со продолжено млеко и леб со додаток на протеини
Додатоци на протеини (на пр. Урда, урда, vaервеј, мисирка или говедско шунка) се комбинираат со курсот.

Ниво на курс 2/2: диета со продолжено млеко и леб, со додаток на протеини и супа од база
Како и нивото на курсот 2/1, но наместо ручек има основна супа за ручек.

Ако се користат овие нивоа на курсеви, нивоата на Лесна дренажна диета.

Исхраната со лесна дренажа може исто така од самиот почеток како форма на диета бидат избрани така што Нивоата на курсот од 0 до 2 се изоставени. Често ова е главно основно ниво за луѓе со нормална до слаба тежина. Исто така е Преодна диета на патот кон нормална храна. Садовите главно се состојат од вишок база, малку маснотии и лесно сварлива храна.

Ниво на курс 3/1: Лесна дренажна диета со супа од база и избрано главно јадење
Ниво на курс 3/2: Блага диета за пренасочување со супа од база, избрано главно јадење и десерт
Ниво на курс 3/3: Блага диета за пренасочување со почетник, основна супа, избрано главно јадење и десерт

Крајната цел е висококвалитетна нормална храна што одговара на правилата за здрава исхрана.

Ниво на курс 4: органска целосна храна

Суштински принципи на модерната диета Мајр

Современата диетална кујна Мејр има различни цели: Станува збор за Да се ослободи дигестивниот систем што е можно повеќе, да се заштити и да се обнови, природно земајќи ја предвид индивидуалната конституција. Различните нивоа на курсеви и формите за диети беа развиени врз основа на „диетата за блага дренажа“ и се прилагодени за да се исполнат времето. Суштинската работа е:

влогот посвеж, поздрав и ако е можно од органско земјоделство Храна,
лесното сварливост како и сварливост на оброците,
а алкална Состав на садовите,
разгледување на алергии или нетолеранција на храна,
мали порции,
визуелно привлечно Дизајн на оброци.