Диета смрди - треба да бидам охрабрен Форум Топггакер
Имам болка во стомакот веќе 3 години, но се влоши околу Велигден. Толку бев подуена што отидов кај службите за итни случаи и направив инјекција.
Веќе 1 недела ги оставам сите млечни производи, шеќер и сите видови жито.
Најголем проблем: дупки за глад
Среден проблем: зголемување на телесната тежина. Секако, ако јадете две јајца на ден за појадок
На почетокот диетата работеше навистина добро. Веднаш имав порамен стомак, немаше повеќе гасови. Но, сега тие се враќаат.
Помеѓу појадокот (6:00) и пладне (12:00) гладувам. Пијам кафе, но понекогаш тоа повеќе не помага. По 14:00 часот истото: ПОГЛЕД!
Купив ореви - помага само во ограничена мера, и тие имаат многу јаглехидрати.
Се чувствувам исцрпено, гладно, па дури и добивам тежина спротивно на тврдењата на веб-страниците со ниска содржина на јаглени хидрати
Мено
Што правам погрешно? Не можам да јадам моркови? Премногу зеленчук и премалку месо?
Јас во моментов јадам: брокула, тиквички, црвен пипер, домати од дома, кромид, морков, поретко компир, анасон (ве одржува сити долго време, но има добар вкус), несолени ореви, месо и колбаси, две јајца на ден за појадок. Поголемиот дел од времето го пржам зеленчукот со маслиново масло, на парен зеленчук додавам ладно цедено масло од репка.
Кој забележа сериозна грешка?
Со почит
Плицплауц со кал мозок.
Вие навистина сте казнети двапати и три пати. Дали се сомнева во нетолеранција на храна? Тогаш би направил промена во исхраната заедно со лекар/екотролог. Правите без многу во моментов и кој знае, можеби дури и без потреба. Особено кога ќе кажете дека бензинот се враќа.
За жал, не можам воопшто да проценам дали има некои критични точки во вашата листа. Но, од колега кој е хипоалергичен знам дека има добар блог за храна за тоа. Гугл пати по Кохротц, можеби ќе најдете неколку предлози таму.
благодарам за убавите зборови.
Прилично сум збунет што да правам во моментов. Во текот на изминатите неколку месеци имав сериозни реакции на храна. Навистина е фрустрирачко.Не знам што да јадам.
За две недели закажав лекар, а потоа ќе се осврнам на моите сомнежи. Ако таа ме сврти повторно, не сум точно сигурна што да правам. Прво треба да побарам друг лекар и да објаснам што се случува.
Мислам дека треба итно да извршите сеопфатен медицински преглед и, доколку е потребно, да побарате совет за исхрана! Абдоминална болка и гасови може да имаат различни причини. Никој не може да ве советува тука на форумот.
Добро утро! ☀️
Морам да се согласам со претходните говорници.
Треба итно да побарате совет за исхрана што професионално ќе го поддржи вашиот проект.
Мене ми звучи многу како да експериментирам и не треба да го ризикувате тоа со вашето болно здравје.
Затоа, направете нешто добро за себе и одвојте време да го сторите тоа.
Совети за ова честопати се придружени и од компаниите за здравствено осигурување.
Не знам со сигурност дали ова бара дијагноза претходно.
Но, ако веќе имате прекумерна тежина - што, се разбира, не знам и затоа не претпоставувам - тоа би можело да биде доволно за да добиете средства од компанијата за здравствено осигурување.
Ви посакувам брзо закрепнување и безгрижен и живот без симптоми,
Theелбата
Здраво,
Сочуствувам со тебе! До претходната недела, мојот партнер беше на кетогена диета од почетокот на годината и - благодарам на Бога - го прекина за прв пат. Тој рече дека гладот се намалил по почетната фаза, но тој станува сè послаб, нефокусиран и поспан.
Во суштина, верувам дека формата на исхрана може да донесе нешто, но мора многу да се справувате со тоа и да бидете трпеливи. Со вас, разбирам дека тоа значи дека сакате да видите брз успех, што би ме погодило како грешка/тешкотија. Дали сакате да ја промените вашата исхрана на долг рок или едноставно да изгубите тежина брзо? Една недела не е многу долга и телото во моментов се прилагодува.
Како за малку повеќе разновидност, јадете многу зеленчук, но тоа не би ме наполнило и веројатно и јас би имала проблеми со варењето.
Постојат многу добри рецепти за леб со малку јаглени хидрати на Интернет, дали тоа може да се замисли за вас? На пример, мојот партнер печеше леб и колачиња, но тој исто така купи и експериментираше со некои состојки како ленено брашно, кокосово брашно и разни производи од растителни влакна, првите обиди беа скоро не јадени. Последните работи што ги најдов добро и имаа вкус на нормални колачи.
Исто така, јадев помалку јаглехидрати и изгубив неколку килограми во текот на изминатите неколку месеци. Така може да работи. Вечерта често јадевме зеленчук од паробродот и малку месо. Од моја гледна точка, важна е разноликоста и забавата додека јадете, а не кученството.
Морам да кажам дека многу добро го толерирам зеленчукот, па дури и суровиот зеленчук. Кога размислувам за фактот дека вчера јадев голема чинија салата и НЕМАШЕ болка во стомакот, веднаш сум среќен.
Слабеењето е убав несакан ефект, но не и цел. Јас всушност имам идеална тежина.
Ова утро одеднаш имав 4 кг помалку отколку за време на викендот - мислам дека влегов во кетоза. Навистина е возбудливо што телото може да се „репрограмира“.
Денес имав екстремно ниско ниво на пладне. Сега закажав и лекар, но само на 25 април. Ајде да видиме. Но, дефинитивно сега нема да се токнам. Падот може да дојде како што сакаат. Ни приближно лошо како болка во стомакот.
Јас само барам добра апликација со која ќе можам истовремено да ја снимам мојата исхрана и мојата состојба.
Ах добро, така што не мора да сакате да изгубите тежина? Тогаш разбрав погрешно.
Можеби имате само нетолеранција кон одредени видови зеленчук, на пример, понекогаш не можам да толерирам варен морков или суров домат, но се чини дека се должи на разновидноста, бидејќи не се појавува секогаш, но не знам претходно.
Поради кетоза: има ленти за испитување на урина кои не се толку скапи. Губењето на тежината може да дојде и од други флуктуации, ако пиевте помалку - треба да видите како ќе работи долгорочно. По толку кратко време, тоа нема многу значење.
Во врска со апликацијата, за жал, не можам да ви помогнам.
Посакувам сè наскоро да се расчисти и да се чувствувате подобро!