Диета со ананас 3 килограми за 3 дена; Доктор експрес

Вкусниот ананас го забрзува метаболизмот и промовира согорување на маснотии. Со диетата со ананас можете брзо да изгубите 3 килограми!
Ананасот содржи ензим наречен бромелаин, што го олеснува варењето и промовира согорување на маснотии, па затоа е едно од ретките овошја што се препорачуваат за консумација веднаш по обилниот оброк. Овошјето е многу богато со витамин Ц, а покрај тоа носи и многу други хранливи состојки како витамини А, Б6, Б1, влакна, манган, фолна киселина и бакар.

ананас

Чаша парчиња ананас (165 грама) содржи 83 калории, 16 грама шеќер и 2 грама влакна.

Диетата со ананас вклучува јадење само свеж ананас, околу 2 кг на ден, многу обична вода или незасладени медицински чаеви, туна на главен оброк.

Не се препорачува да се продолжи курсот над 3 дена.
Не јадете конзервиран или друг ананас, туку само свеж.
Јадете го целото овошје, за влакната што даваат чувство на ситост.
Пијте 2 литри вода на ден и незасладени лековити чаеви камилица, нане и анасон.

Следејќи ја диетата со ананас, ќе потрошите 1.000 калории на ден

Изберете овошје кое не мириса на мувла, туку интензивен ананас, а кожата треба да биде пожолта. Откинете лист на средина, и ако излезе лесно, тоа значи дека ананасот е зрел.
Внимателно! Здравата исхрана вклучува вклучување на свеж ананас во балансирана, долготрајна диета. Така, резултатите се појавуваат побавно, но исто така ќе траат и трајно. Диетата со ананас е само една решение за итни случаи.