Диета со ананас DCNews

Дали сакате да бидете во форма за зимските празници и да прикажете витко тело? Диетата со ананас ви помага да изгубите 5 килограми за 5 дена.

Консумирајте секојдневно, веднаш по будењето, чаша млака вода и јаболков оцет или лимон.

Појадок: чаша ананас на коцки и јогурт со овесна каша или интегрален леб со малку путер од кикирики

Ручек: Туна или тофу со чаша ананас.

Вечера: домати, аспарагус и ананас со печени пилешки гради.

Појадок: неколку бадеми, две варени јајца и чаша ананас плус тилчец вода за да се забрза метаболизмот

Ручек: Пилешки гради со ананас и салата

Вечера: зеленчук на лосос на скара и чаша ананас

Појадок: зелен чај, омлет со печурки, чаша ананас

Ручек: зелена салата со туна

Вечера: пилешки гради или крем супа од зеленчук и чаша ананас.

Појадок: чаша ананас и јогурт со киноа

Ручек: ананас, киви, јагоди со крем и цимет

Појадок: чај од ѓумбир и цимет, варено јајце и ананас

Ручек: риба на скара и чаша ананас.

Ужина: половина чаша јогурт без маснотии

Вечера: Скара со спанаќ и фустани

---