Диета со анемија и 8 други природни лекови за лекување на анемија
Некои работи за кои треба да знаете
Диета со анемија и 8 други природни лекови за лекување на анемија
Скоро половина од крвта во човечкото тело содржи црвени крвни клетки, кои носат кислород до ткивото. Со намалување на црвените крвни клетки, количината на кислород транспортирана во телото се намалува. Симптомите на анемија вклучуваат губење на апетит, вртоглавица, ringвонење во ушите, запек, раздразливост и главоболка, бледа кожа.
Причини за анемија
• Недостаток на железо - Анемија со дефицит на железо може да биде предизвикана од недостаток на железо, што помага во оксигенирање на ткивата. Намалената концентрација на железо во телото доведува до интелектуален замор и мускулна слабост. Недостаток на железо во организмот е предизвикан или од загуба на крв или недоволно внесување на храна.
• Отсуство на витамин Б12 - пернициозна анемија е предизвикана од недостаток на витамин Б12 кој ја стимулира хематопоезата на коскената срцевина.
• Хемолитичка анемија тоа е предизвикано од дејството на антителата врз црвените крвни зрнца, од масивната загуба на крв (рани, тешка менструација, чиреви, хемороиди);
• Предизвикана анемија оштетување на 'рбетниот мозок, црниот дроб или тироидната жлезда или ревматоиден артритис.
Препорачана храна
Анемијата што не добила патолошки изглед може лесно да се лекува со додавање на железо во исхраната.
Се препорачуваат следниве намирници: кајсии, цвекло, грозје, цреши, урми, грашок, зелена салата, лешници, мед, ѓумбир, пашканат, рен, лук, кромид, морско оревче, тиква, моркови, грав, соја и спанаќ. Екстрактот од црн дроб или црн дроб содржи супстанции потребни за враќање на хемоглобинот. Танинската киселина, присутна во кафето и црниот чај, како и во млечните производи, ја инхибира апсорпцијата на железо, додека витаминот Ц го промовира овој процес.
Природни лекови за анемија
1) витамин Б12
Витамин Б12 е потребен за да се спречи или лекува аменијата. Го има во големи количини во животински протеини, особено во бубрезите и црниот дроб, но и во млечните производи.
2) цвекло
Цвеклото е многу корисно за лекување на анемија. Сокот од репка содржи калиум, фосфор, калциум, сулфур, јод, железо, бакар, јаглени хидрати, протеини, масти и витамини Б1, Б2, Б6, никотинска киселина и витамин П. Со богата содржина на железо, цвеклото помага во формирање на црвени крвни клетки . Сокот од цвекло го зајакнува и обезбедува тело со сила и издржливост. Особено се препорачува за деца и млади луѓе кои страдаат од анемија, каде што има максимални ефекти.
3) Мајчина душица
Листовите од мајчина душица помагаат во формирање крв. Зрелите лисја се препорачуваат за адолесценти за да спречат анемија, која може да биде предизвикана од пубертет и менструација. Семето на мајчина душица е исто така индицирано во лекувањето на анемија, бидејќи е богато со железо.
Продолжението можете да го прочитате на Antena Satelor.