Диета со анемија и 8 други природни лекови за лекување на анемија - Антена сателит
Анемијата, состојба предизвикана од намалување на количината на хемоглобин или бројот на црвени крвни клетки, може да се третира природно, внимателно дизајнираната диета е клучот за брзото лекување.
Скоро половина од крвта во човечкото тело содржи црвени крвни клетки кои носат кислород до ткивото. Со намалување на црвените крвни клетки, количината на кислород транспортирана во телото се намалува. Симптоми на анемија вклучуваат губење на апетит, вртоглавица, ingвонење во ушите, запек, раздразливост и главоболка, бледа кожа.
Причини за анемија
• Недостаток на железо - анемија со дефицит на железо може да биде предизвикана од недостаток на железо, што им помага на оксигенативните ткива. Намалената концентрација на железо во телото доведува до интелектуален замор и мускулна слабост. Недостаток на железо во телото е предизвикано или од загуба на крв или недоволно внесување храна.
• Отсуство на витамин Б12 - пернициозна анемија е предизвикана од недостаток на витамин Б12 кој ја стимулира хематопоезата на коскената срцевина.
• Хемолитичка анемија е предизвикана од дејство на антитела врз црвените крвни зрнца, масивна загуба на крв (рани, тешка менструација, чиреви, хемороиди);
• Анемија предизвикана од оштетување на 'рбетниот мозок, црниот дроб или тироидната жлезда или ревматоиден артритис.
Препорачана храна
Анемијата што не добила патолошки изглед може лесно да се лекува со додавање на железо во исхраната.
Се препорачуваат следниве намирници: кајсии, цвекло, грозје, цреши, урми, грашок, зелена салата, лешници, мед, ѓумбир, пашканат, рен, лук, кромид, морско оревче, тиква, моркови, грав, соја и спанаќ. Екстрактот од црн дроб или црн дроб содржи супстанции потребни за враќање на хемоглобинот. Танинската киселина, присутна во кафето и црниот чај, како и во млечните производи, ја инхибира апсорпцијата на железо, додека витаминот Ц го промовира овој процес.
Природни лекови за анемија
1) витамин Б12
Витамин Б12 е потребен за да се спречи или лекува аменијата. Го има во големи количини во животински протеини, особено во бубрезите и црниот дроб, но и во млечните производи.
2) цвекло
Цвеклото е многу корисно за лекување на анемија. Сокот од репка содржи калиум, фосфор, калциум, сулфур, јод, железо, бакар, јаглени хидрати, протеини, масти и витамини Б1, Б2, Б6, никотинска киселина и витамин П. Со богата содржина на железо, цвеклото помага во формирање на црвени крвни зрнца . Сокот од цвекло го зајакнува и обезбедува тело со сила и издржливост. Особено се препорачува за деца и млади луѓе кои страдаат од анемија, каде што има максимални ефекти.
3) Мајчина душица
Листовите од мајчина душица помагаат да се формира крв. Зрелите лисја се препорачуваат за адолесценти за да спречат анемија, која може да биде предизвикана од пубертет и менструација. Семето на мајчина душица е исто така индицирано во лекувањето на анемија, бидејќи е богато со железо.
4) Марула
Марулата е уште еден лек за оваа состојба, бидејќи има значителна содржина на железо. Марулата се смета и за добар тоник за анемија. Theелезото во оваа храна лесно се апсорбира од телото.
5) спанаќ
Овој зеленчук е вреден извор на железо и храна погодна за секоја возраст, има корисни ефекти врз други болести предизвикани од недостаток на железо.
6) Соја
Сојата е богата со железо и исто така има голема количина протеини. Поголемиот дел од времето, луѓето кои страдаат од анемија, исто така, имаат проблеми со варењето на храната, па затоа се претпочита да консумираат млеко од соја, бидејќи е лесно сварливо.
7) Бадеми
Бадемите содржат бакар. Тој, заедно со витамини, делува како катализатор во синтезата на хемоглобин, па бадемите се корисен лек за анемија.
Рецепт: 7 бадеми се чуваат во вода два часа, се отстранува црвеникавата кожа, потоа се мелени додека не се претвори во паста што мора да се јаде секој ден три месеци.
8) Мед
Медот е извонреден производител на хемоглобин за телото. Богато е со железо, бакар и манган.
Земете 2-3 лажици (30-45 мл) мед дневно, во која било форма што ја сакате - во млака вода, во житарки за појадок, на тост или како такво.
Други природни лекови
Постојат неколку намирници богати со железо што може да се користат како третман за анемија: банани, црно грозје, сливи, јагоди, суво грозје, кромид, моркови, ротквица, целер и домати.
Диетата е исклучително важна за лекување на анемија, бидејќи некои намирници како бел леб, ориз, шеќер и десерти го напуштаат телото без потреба од железо. Овие треба да се исклучат од дневната исхрана.
Специјалисти препорачуваат железото да се зема во природна и органска форма, како што се наоѓа во храната. Поради ова, диетата треба да се фокусира на суров зеленчук и свежо овошје, бидејќи тие се вистински природни извори на железо. Исто така, ако страдате од анемија, треба да започнете терапевтски третман со диета базирана исклучиво на овошје 5 дена во неделата, 3 оброка на ден, составена само од свеж овошен сок. Ова треба да биде проследено со диета само со овошје и млеко околу 15 дена. Под овие услови, оброците мора да се земаат точно во исто време.
На крајот од овие диети, редовната диета ќе се воведе постепено, за да се навикне телото.
Едноставни лекови
• чај од лушпа од мал лист урми, исечен на ленти;
• ситно мелете лушпи од кикирики и земете целосна лажичка дневно, заедно со 1/2 чаша топла вода;
• салата од варени и црвени јајца - јадете 3 пати на ден;
• салата од јаболко, домат и 3 лажички семе од сусам - јадете двапати на ден.
Други третмани за анемија
Бања со ладна вода
Бањи со ладна вода се препорачуваат за лекување на анемија. Луѓето со овој проблем треба да прават ладни бањи двапати на ден, но водата треба постепено да се лади за да се спречат други состојби.
Топла солена бања
Топла бања 5-10 минути еднаш неделно, а повремено парната бања се исклучително корисни. Во исто време, се препорачуваат бањи за сончање, бидејќи тие го стимулираат производството на црвени крвни клетки.
Вежби за дишење и лесни физички вежби
Други важни фактори кои помагаат да се излечи анемијата се вежби за дишење и лесни вежби, по можност на отворено.