Диета со аспарагус диета со аспарагус

Диета со аспарагус - идеална диета за пролетна детоксикација и гурмански диети

Аспарагусот не придружува низ пролетта. Дури и со тенка фигура, тој исто така ја зачувува нашата! Неговиот нежен вкус прави срцето на многу гурмани да чука побрзо. Припаѓа на семејството на кринови и се одгледува како лековито растение во манастирските и аптечните градини уште во 18 век.

Аспарагусот содржи: 94% вода, остатокот е составен од растителни влакна, минерали како калиум, магнезиум, калциум, фосфор, витамини како витамини од групата Б, витамин Е, витамин Ц, каротин и пурини .
Аспарагусот е одлична диетална храна бидејќи содржи малку масти или холестерол. Силно се препорачува за покачени нивоа на липиди во крвта. Дијабетичарите можат да уживаат во аспарагусот без двоумење. Аспарагусот има одлични својства на дренажа.
И е совршен за диета со аспарагус.

Важно: Бидејќи аспарагусот содржи пурини (35 мг на 100 гр аспарагус), заболените од гихт мора да бидат претпазливи со диетата со аспарагус. Важно е тука да пиете многу вода или чај од билки. Ова обезбедува добра повторна екскреција на урична киселина. Не треба да јадете аспарагус ако имате инфекции во бубрезите или камен во бубрег.

За loversубовници: Сокот од аспарагус се користел како еликсир на loveубовта во изминатите векови. Успешно? Пробај!

Колку е нов аспарагусот, толку е попријатен. Крајот на сечењето треба да изгледа сочно, а не дрвенесто. Аспарагусот може да има различна дебелина. Нема никаква врска со квалитетот.

Подгответе аспарагус: Измијте под млаз вода и исцедете го.
Излупете ги дрвените делови со апарагот за аспарагус под главата на аспарагусот. Покријте го долниот интерфејс. Деловите од аспарагус се вкусно погодни за чорби.

Најдобар начин да се готви аспарагус е да се користи пареа Време на готвење: Бел аспарагус 25-35 минути во зависност од дебелината Зелен аспарагус 10-15 минути во зависност од дебелината

Диета со аспарагус, еве неколку јадења кои ќе ви го отворат апетитот:

билка аспарагус бујон
Билни риби со сусам компир и аспарагус
Тестенини од аспарагус во Цирих со винегрет од билки
Печен бел аспарагус со сирење и семки од сончоглед
Супа од аспарагус на баба со тост од интегрално брашно
„Билни“ чорби од аспарагус
Рагу од аспарагус и брокула со ќофтиња и снег од компир
Салата од аспарагус од компир во крем од лосос

Очекувајте вкусна диета со аспарагус и оставете ги килограмите да паѓаат додека гостите:-)