Диета со астма - Храна што ја влошува или спречува астма

Во овој дел ќе најдете информации адресирани исклучиво на матичните лекари, со цел да се олесни комуникацијата со пациентите, во контекст на најчестите болести кои се пријавени во канцеларијата на матичен лекар. Информациите обезбедени од www.formaremedicala.ro имаат за цел да се подобрат, а не да ги заменат односите помеѓу пациентот и неговиот лекар.

Диета со астма - Храна која ја влошува или спречува астма

Прочитајте повеќе: https://www.formaremedicala.ro/educatie-pacienti/dieta-in-astm-alimente-care-agraveaza-sau-previn-astmul/

астма
Важен метод за спречување на астма е да се знаат предизвикувачите, алергените и променливите како што се стресот, емоционалните промени. Алергените на храна особено влијаат на астмата кај децата. Во овој случај, Соодветната диета за астма може да го намали или отстрани ризикот од астма.

Која храна во исхраната може да ја влоши астмата

Постојат одредени храна што може да ги влоши симптомите на астма како што се кравјо млеко, јајца, риба, школки, кикирики, производи од квасец или одредени бои и адитиви.

Избегнувајте алергени за храна тоа е многу важно. Од суштинско значење е да се консултирате со вашиот лекар и да идентификувате кои се факторите на ризик за астма.

Избегнување производи калорично многу. Зголемувањето на телесната тежина може да ја влоши астмата или да предизвика кардиоваскуларни болести.

Диета што ја ублажува или спречува астмата

Слабеење преку диета и редовна програма за вежбање може да ја подобри функцијата на белите дробови.

Планот на диета во астма треба да вклучува различни Овошје и зеленчук, производи од цели пченица, житарици. Се препорачува да се консумираат 5 зеленчуци и овошја на ден и да се додаде точна хидратација.

Холандски студии (цитирани од www.asthma.org.uk) покажаа дека луѓето кои јадат многу овошје и зеленчук имаат поздрави бели дробови.

Богата диета витамин Ц и Е. Се смета за корисно за намалување на воспалението на белите дробови кај луѓето со астма.

Богата диета хранливи материиможе да му помогне на имунолошкиот систем и да спречи грип или настинка, ризик фактори за астма.

Потрошувачка на храна богата со омега3 може да биде корисно за борба против астма.

Бета-каротен, магнезиум се препорачуваат во исхраната на луѓе со астма или за спречување на болеста.

Доење до 6 месеци во голема мера може да го намали ризикот од астма, заштитувајќи го детето од ринитис, респираторни проблеми.