Диета со атопичен дерматитис - 3 најдобри совети

Невродерматитисот (атопичен дерматитис) и цревата се тесно поврзани. 3 совети за диета со атопичен дерматитис за возрасни и бебиња.

Невродерматитис е автоимуна болест, како и алергии и треска од сено. И дури и ако првично не се сомневате дека црвените, чешачки области на кожата во форма на егзема и осип се поврзани со цревата, сепак постои тесна врска помеѓу нашата флора на цревата (исто така наречена микробиота) и изгледот на кожата. Ако нашата цревна флора е нарушена, на пример од болест, антибиотици или неправилна диета, ова има значително влијание врз нашето здравје, вклучително и врз кожата и имунитетот. Она што треба да се земе предвид во исхраната со невродерматитис е за што станува збор денес.

Накратко најважните:

Диета со атопичен дерматитис - зошто е толку важна

„Смртта седи во цревата“ е позната изрека на Хипократ 300 години пред Христос. И сегашната наука сè повеќе ја открива тесната врска помеѓу нашите црева и појавата на болести. Фактот дека невродерматитисот (исто така: атопичен дерматитис) е тесно поврзан со цревата може да се види од фактот дека засегнатите често имаат алергии на храна и нетолеранција. Ова се должи на фактот дека храната или неговите компоненти можат да го иритираат или активираат цревниот имунолошки систем.

Врската со нарушената флора на цревата е исто така воспоставена кај пациенти со невродерматитис. Бидејќи бактериската разновидност кај атопичниот дерматитис не се намалува само на кожата, туку и на цревата. Посебна диета за атопичен дерматитис заедно со избрани микробиолошки препарати (микробиотици) за поддршка на цревната флора и регулирање на имунолошкиот систем е од голема важност за позитивно влијание врз текот на невродерматитисот.

Невродерматитис цревна флора

Невродерматитис или атопичен дерматитис е едно од најчестите кожни болести кај бебиња и мали деца. Возраста на која се поставува основата за здрава цревна флора и со тоа силен имунолошки систем.

Кај деца со алергии, стекнатата способност на имунолошкиот систем да толерира безопасни супстанции како што се полен, храна или други странски супстанции е нарушена. За да се развие оваа толеранција, важна е здравата цревна флора во раното детство. Различни фактори, како што се раѓање со царски рез, прекумерна хигиена или недостаток на доење, можат да ја нарушат здравата колонизација на цревата на доенчето. 1

Превентивни мерки како што се доење и откажување од прекумерна хигиена го поддржуваат имунитетниот систем на детето. Врз основа на тоа, се препорачуваат и специфични микробиолошки препарати (на пр. Innovall ® ATOP) кои покажале позитивен ефект врз децата со неуродермитис.

Диета со атопичен дерматитис кај бебиња

Како превентивна мерка, бебињата треба да се дојат секогаш кога е можно, бидејќи мајчиното млеко содржи антибактериски супстанции кои го инхибираат воспалението и го зајакнуваат имунитетот. Природната исхрана на бебето преку доење има многу предности за мајката и детето: Покрај намалениот ризик од невродерматитис и алергии, децата кои дојат подоцна страдаат поретко од дебелина и дијабетес тип 2. Ризикот од одредени видови на рак и дијабетес тип 2, исто така, се намалува кај мајките на долг рок. 2

Препораките за времетраењето на доењето и воведувањето на дополнителна храна постојано се дискутираат во контекст на превенција од алергии. Според сегашните упатства на лекарите и дефиницијата на СЗО (Светска здравствена организација), целосно доење треба да се спроведе во првите 6 месеци. 2 Кај деца со зголемен ризик од алергии и кои не можат да се дојат, се препорачува да се даде хипоалергична (ХА) формула за новороденчиња во првите 4 месеци од животот.

Комплементарна храна за бебиња

Воведувањето на комплементарна храна, т.е. првата цврста храна, може да се случи најрано по 4-тиот месец и треба да се одржи најдоцна на почетокот на 7-ми месец и е поврзано со промовирање на толеранција кон невродерматитис. 3 Покрај мајчиното млеко - идеална диета за бебешки атопичен дерматитис, така да се каже - дневно кремирање со хидратантна маст или лосион и избегнување атопичен егзема или алергии треба да им помогне на бебињата во ризик со семејна предиспозиција за атопичен дерматитис спречи или олесни. 4-ти

Важно: Одложувањето на комплементарната храна или избегнувањето можни алергени за храна не штити од алергии. Подолго доење без воведување на комплементарна храна не е соодветно како превентивна мерка против невродерматитис.

Диета со атопичен дерматитис - 3 најдобри совети

Важни компоненти на третманот со невродерматитис за погодените се избегнување на одредени иритирачки фактори, прилагодена диета и избрани микробиолошки препарати за поддршка на цревната флора.

1. Диета со атопичен дерматитис: шарена и природна

Исхраната треба да биде избалансирана и да содржи многу овошје и зеленчук, ако е можно органска. Треба да се избегнува индустриски обработена храна, бидејќи тие содржат адитиви како што се бои и конзерванси, кои често не се толерираат. 5

Старото правило „5 на ден“ веќе не важи за потрошувачката на овошје и зеленчук кај возрасни: Според истражувачите од лондонскиот „Империјал колеџ“, 10 различни видови овошје и зеленчук треба да бидат интегрирани во нивната исхрана секој ден, со цел оптимално зајакнување на имунитетот - еден Американскиот истражувачки тим дури зборува и за 30 различни видови овошје и зеленчук неделно. 6.7 Накратко: шарен е здрав!

Совет: Многу возрасни пациенти со атопичен дерматитис, исто така, имале добри искуства со цревна рехабилитација, со цел прво да се исчистат и олеснат цревата, а потоа да се обнови цревната флора со соодветни препарати.

2. Атопичен дерматитис храна: Избегнувајте потенцијални алергени

Треба да се избегнува храна што не се толерира индивидуално, со цел да не се иритираат непотребно цревата и да се промовира воспаление. Следната листа на храна честопати е помалку добро толерирана од луѓе со невродерматитис: 5,8,9

Пченица (глутен)
Кравјо млеко и производи од кравјо млеко
соја
свинско месо
Риба (исто така, ракови, школки)
Јајца
шеќер
Агруми
Ореви (лешник, орев, бразилски орев, кикирики)

Важно: Правилната диета за атопичен дерматитис е многу индивидуална. На пример, некои нутриционисти препорачуваат јадење авокадо за атопичен дерматитис, додека други советуваат против тоа. Храна и пијалоци со растенија со хистамин или ноќни сенки, како што се домати, пиперки или модри патлиџани, исто така се сомневаат дека предизвикуваат или влошуваат напад на атопичен дерматитис; но тоа не важи за сите погодени, исто како што веганската диета не е оптимална диета за секого.

Она што му помага на лицето погодено во одделни случаи може да се открие преку медицински тест за нетолеранција на храна и алергии или преку принципот „обиди и грешки“ (т.е. едноставно пробање). Нутриционистите исто така можат да создадат адаптиран план на исхрана и на тој начин да бидат добри советници.

3. Подготовки за атопичен дерматитис

Покрај исхраната за атопичен дерматитис, здравјето на цревата може да биде поддржано и од специјални микробиотици, т.е избрани бактериски соеви способни за репродукција.

Innovall® ATOP е првиот микробиотик кој поддржува атопичен дерматитис. Ги содржи двата бактериски соја што природно се јавуваат во цревата, Bifidobacterium lactis UABLA-12 и Lactobacillus acidophilus DDS-1®, во висока концентрација од 24 милијарди репродуктивни микроби на ден, како и диетални влакна. Innovall ® ATOP е погоден за управување со диета во сите форми на невродерматитис за возрасни и деца од 1 година.

Innovall® ATOP може да се набави во аптека; Ако имате какви било прашања, вашиот фармацевт или услугата за клиенти на Микробиотика со задоволство ќе ви помогнат.

Најчесто поставувани прашања и одговори:

Кое овошје е погодно за атопичен дерматитис?

Во пракса се покажа дека некои видови овошје се толерираат подобро од другите кај пациенти со невродерматитис. Овошјето со ниско ниво на алергени и надразнувачи е сорти на слатко јаболко, банана н, круша, боровинка н, манго, лубеница или грозје н. Овошјето од кара и камен често не се толерира добро, на пр. Б. кисели јаболка, цреши, нектарини, праски и егзотично овошје како што се папаја, агруми и манго. 9

Какво млеко за атопичен дерматитис?

Кравјо млеко и производи од кравјо млеко имаат висок алергенски потенцијал и затоа треба да се избегнуваат од пациенти со атопичен дерматитис. 9 Млекото од кози, овци или кобила може да се толерира подобро, или избрано растително млеко како алтернатива.

Што предизвикува атопичен дерматитис?

Склоноста за неуродермитис е наследна. 5 Но, надворешните фактори, како што е промената на животниот стил, со многу посилен фокус на хигиената и зголемената индустриска преработка на храна, исто така се сметаат за предизвикувачки. Нетолеранција на храна или цревно заболување исто така може да игра улога.

Како да знам дали имам егзема?

Дијагнозата на невродерматитис обично ја поставува лекар. Ова ќе го испита пациентот за типични симптоми на невродерматитис, имено: 9

чешање
кај возрасни, воспалителни промени на кожата во внатрешноста на рацете и/или нозете, кај деца на лицето и на екстензорните страни на рацете или нозете
хронично или периодично воспаление
која било друга семејна историја на алергии на кожата или респираторниот тракт