Диета со балерина - Како да изгубите дури и еден килограм на ден за да ја достигнете совршената фигура
Диета со балерина - Ако им завидувате на балетанките за тенки силуети, можете да ја следите нивната диета за да изгледате одлично.
Диета со балерина - Методите што ги користат балетанките за да ја достигнат идеалната тежина се прилично драстични и не се препорачува да се применуваат на долг рок, но за да се ослободите од неколку килограми брзо можете да пробате.
Диетата со балерина го доби своето име токму затоа што драстично ја применуваат грациозни балетанки кога сакаат да согорат тежина за многу кратко време. За нормална личност се препорачува да се придржува до ваква диета најмногу две недели годишно.
Подолу, ви претставуваме што точно содржи оваа драстична диета.
08.00 часот - одлично кафе, без шеќер и млеко;
10.00 - 2 варени јајца, со сол, без леб;
12.00 часот - чаша сок од домати (по можност подготвено дома, а не комерцијално);
14.00 - 100 гр месо на скара (пилешко, риба или мисирка) и парче леб од интегрално;
18.00 - 100 гр козјо, овчо или кравјо сирење.
За да успее диетата, имајте на ум следниве совети:
- пијте обична вода со лимон, бидејќи помага во процесот на детоксикација на овој лек;
- јадете во определени часови и одберете ги за да можете да ги почитувате секој ден;
- ако имате варијации на шеќер во крвта, ви се врти во главата, се потите ладно и се онесвестувате, консумирајте 1-2 коцки кафеав шеќер со половина литар вода.
Диетата со балерина не се препорачува за оние со заболување на бубрезите, анемија или авитаминоза! Пред да започнете со оваа диета, па дури и за време на неа, разговарајте со вашиот лекар и побарајте негово мислење. Во зависност од тоа што ќе ви каже, продолжете или не со ограничувања во исхраната.