Диета со банани за да ослабете без да бидете гладни - Канал Д Вести

Диетата со банана е создадена од Хитоши и Сумико Ватанабе, лекар и фармацевт, соодветно, и стана многу популарна во Јапонија.

Диетата со банана стана омилена кај жените во Јапонија, земја која сега се соочува со вистинска криза со банана во продавниците. Режимот е многу едноставен. Наутро треба да јадете барем банана и чаша топла вода. На ручек, дозволено е да јадете скоро се што сакате. Околу 15 часот ви е дозволено да имате мала закуска ако сте гладни. На вечера, исто така можете да јадете што сакате, сè додека јадете пред 20 часот. Препорачливо е да избегнувате сладолед, млечни производи и слатки за време на оваа диета.

нели lyla.ro, правилото што треба да го имате предвид е никогаш да не легнувате по полноќ и да вечерате барем 4 часа пред спиење.

Оваа диета работи затоа што бананите помагаат во варењето и го подобруваат метаболизмот.

---