Диета со богат појадок и фиксни оброци, што ве ослабува брзо - здравје
Јон Кристоиу: ЦНА има храброст да ги предупреди телевизиите да не ги емитуваат насилните изборни емисии од Котрочени?
Израелската армија соопшти дека погодила сириски и ирански цели во Сирија
СТУДИЈА Сумата што и е потребна на семејство со две деца во Романија за да има пристоен живот
Тенис: Турнир на шампиони - Тием, прв квалификант во полуфиналето, по победата на Циципас на мечот со Рубvов
Почина актерката Драга Олтеану Матеи
Ефектите од школувањето преку Интернет. Експерт за образование: Учениците од шесто и седмо одделение може да имаат најголеми проблеми
Трамп го отпушти шефот на Агенцијата за сајбер безбедност откако му се спротивстави во врска со измамата за гласање
ХОРОСКОП 18 ноември. Нагли пресврти на ситуацијата за овие знаци. Погледнете дали сте меѓу нив
КНИГА ДЕН. „Во потрага по сребрениот куршум. Изборен маркетинг во Романија“ од Богдан Теодореску и Николае-Сорин Драган
Коронавирус во Романија ВО ИВО Ажурирање 18 ноември: 8.262 нови случаи и над 1.000 лица на АТИ. Јоханис рече дека се утврдени општи мерки за организирање на вакцинацијата
Во Романија, десетици болници немаат дозвола за пожар. Колку е сериозна ситуацијата во Крајова
Парламентарни избори 2020. Платата на парламентарец е 10 пати поголема од минималната плата. Колку заработува заменик
ЧУДО ОД ДЕРВЕНТ/Триесет години подоцна, отец Елефтерие, основачот на манастирот, беше пронајден со облеката недопрена, иако беше закопан директно во земјата | ФОТО ГАЛЕРИЈА
Најскапите градови во светот оваа година. На првите три места се наоѓаат две европски метрополи
ANM: 14 окрузи, според Yellowолтиот законик на густа магла
САД: Доналд Трамп отпушти директор на агенција која ги оспори обвинувањата за претседателска измама
Ураганот Јота прави хаос на Карибите
КОВИД-19 во светот, 18 ноември. По Словачка, нова земја на ЕУ најавува масовен тест за население
Изложбата „Мода во меѓувоениот Букурешт“ во палатата Сужу
РЕЛИГИСКИ ПРАЗНИЦИ - 18 ноември
„Бритиш ервејс“ ќе започне бесплатни тестови на „Ковид-19“ на аеродромот
Доктор Александру Рафила на шоуто Мариус Тучи: „Мислам дека ни треба професионално управување во болниците, мислам дека треба да се обучи менаџерот на болницата“
ООН отклучува 100 милиони долари за седум земји погодени од глад
"Погледни ме!" Адина Бузута објавува модна војна со логоата на повидок: „Егото е директно пропорционално на логото“/Стилистката ви кажува кои се политичарите што ги носи
САД: eо Бајден продолжува да ги номинира членовите на својот иден тим во Белата куќа
Надал загуби во групите на турнирите на шампионите и на следниот натпревар ќе игра со квалификациите на табелата
Ракетен напад врз американската амбасада во Ирак, неколку минути по објавувањето на повлекувањето на војската
Прогресивната мрежа што ги контролира тајните служби и правдата нема статус сè додека повторно не стане Политичка полиција. Комората на пратеници премолчено усвојува закон за зајакнување на разузнавачките служби повторно да се мешаат во кривични истраги
Ирак: Амбасада на САД, цел на ракетен напад
Мртвите од болницата Виктор Бабеш во Тимишоара се чуваат во приколка со ладилник, на стадионот. Како менаџерот на болницата ја мотивира одлуката
Соединетите држави значително ќе го намалат бројот на војници во Ирак и Авганистан
Бараклоф (селектор на Северна Ирска) - Мора да се искачиме на ниво што ќе ни овозможи да се соочиме со натпреварот со Романија
Ударни вести: Доналд Трамп нареди намалување на американските трупи во Авганистан и Ирак
ТИР мртовечница. Мртвите од болницата Виктор Бабеш во Тимишоара се чуваат во приколка со ладилник, на стадионот ЦФР
ПСД, груб напад на Јоханис по конференцијата во вторникот навечер: „Омразен тиранин кој ги тероризира сопствените граѓани за неговите сегашни амбиции“
Тенис - Турнир на шампиони: Тием го победи Надал и направи голем чекор кон полуфиналето
Фудбалскиот тим на Романија, 40 пати поевтин од оној на Англија
Шкотска во петокот преминува на највисоко ниво на ограничувања. Бројот на загинати од КОВИД-19 достигна 5.000
MedLife ја трансформираше болницата Genesys во Арад во единица за поддршка на COVID. Болницата има 20 кревети со опрема за кислород и четири места во АТИ
ВИДЕО Орбан: firstе имаме во прво читање на ГЕО за корекција на буџетот, ќе има зголемувања во повеќе министерства
Васлуи: Избувнувања на КОВИД-19 во окружниот училишен инспекторат и во казнено-поправниот дом
Германија го повикува Израел да избегне еднострана акција во контекст на промената во администрацијата на САД
Сиолаку го нападна Јоханис, по конференцијата во вторникот вечерта: „Се качувате на трупови без срам за да ја одржите„ владата на смртта “на власт
Мали тробојни, повторно на ЕУРО
Шпанија ризикува да падне во опасна економска стапица во која падна Италија, со умерен раст и висок долг
Пуиу Сирбу, претседател на Редот на медицински сестри, открива какви проблеми имало во болницата во Пјатра Неам
Сибиу: Воено раководство во Дирекцијата за јавно здравје
Одговорот на Јоханис, прашан дали Владата на Орбан мора да поднесе оставка по пожарот во Неам
Josephозеф Бајден ги назначи главните претседателски советници
Диета со богат појадок и фиксни оброци, што брзо ве ослабува
Диета со богат појадок и фиксни оброци вклучува промена во метаболизмот што доведува до топење на телесните масти, поради прилично лесна рутина.
Правилата на диета со богат појадок и фиксни оброци се едноставни: Прво треба да појадувате пред каква било активност во денот, освен миење на забите и лицето, а следните оброци мора да бидат во определени часови и да се состојат од иста храна, секогаш.
Во исто време, за да работи оваа диета и да може да изгуби до 3 килограми за 7 дена, потребно е да се елиминира од диетата храна богата со шеќер, сокови од секаков вид и бел леб. Исто така, по 5 дена диета, потребна ви е дводневна пауза, во која двата фиксни оброка кои се состојат од иста храна треба да се заменат со кој било друг вид на храна, освен леб, храна богата со шеќер и сокови.
Еве го менито за диета со богата појадок и фиксирана масичка, за 5 дена:
Еве го менито за диета со богата појадок и фиксирана масичка, за 5 дена:
Појадок: Омлет од 3 јајца, со обезмастено сирење и печурки
Ручек: 200 грама пилешки гради на скара, попрскани со лимон и сад зелена салата со зелен кромид и лук.
Вечера: изобилство лубеница, со две парчиња наздравен црн леб.
Појадок: Шолја кафе, 3 парчиња наздравен црн леб со путер и мед.
Ручек: 200 грама пилешки гради на скара, попрскани со лимон и сад зелена салата со зелен кромид и лук.
Вечера: изобилство лубеница, со две парчиња наздравен црн леб.
Појадок: Задушена риба во рерна, 300 грама и пол ананас.
Ручек: 200 грама пилешки гради на скара, попрскани со лимон и сад зелена салата со зелен кромид и лук.
Вечера: изобилство лубеница, со две парчиња наздравен црн леб.
Појадок: 3 јајца со две парчиња препечен црн леб.
Ручек: 200 грама пилешки гради на скара, попрскани со лимон и сад зелена салата со зелен кромид и лук.
Вечера: изобилство лубеница, со две парчиња наздравен црн леб.
Појадок: Ананас прелиен со овесна каша, измешан со малку маснотии јогурт и шолја. Ручек: 200 грама пилешки гради на скара, попрскани со лимон и сад зелена салата со зелен кромид и лук. Вечера: изобилство лубеница, со две парчиња наздравен црн леб.