Диета со брокула

ТЕО Магазин »Вести» Диета со брокула: ослабете 8 килограми за 10 дена

Напишано од Кристина Босиоц во Вести, на 2016-04-21T09: 23: 59 + 02: 00 на 21 април 2016 година

Диетата со брокула ви помага да изгубите 8 килограми за само 10 дена. Еве како е можно!

Диета со бели јајца. Како можете да изгубите десетици килограми со оваа храна

Американска диета. За само 5 дена изгубите до пет килограми

Брокулата е вообичаен зеленчук, но правилно подготвена станува исклучително вкусна. Можете да ги искористите нејзините многу придобивки ако ја следите оваа диета. Покрај тоа, ќе можете да изгубите околу 8 килограми за само 10 дена! Не треба многу напор и во никој случај нема да завршите од глад. Еве како треба да изгледаат вашите оброци во овие 10 дена!

Денови 1 и 2:

Појадок:
200 гр пареа (или сурова) брокула
2 моркови
1 чаша јогурт или обезмастено млеко

Ручекот:
250 мл супа од пилешко или мисирка
150 гр пилешки (или мисирка) гради на скара
150 гр варена брокула

Вечера:
250 гр брокула на пареа зачинета со лук и лажичка маслиново масло
2 моркови

Денови 3 и 4

Појадок:
200 гр брокула и пиперка (по можност сурова, во форма на салата)

Ручекот:
100 гр варени гради од туна или пилешко (или мисирка)
150 гр брокула - парен или суров, со маслиново масло
2 домати

Вечера:
исто мени како и за појадок

---