Диета со чај од ким
Кимот е многу чест зачин во светот, кој се користи главно во Азија, Африка и Јужна Америка. Има силна и лесно препознатлива арома, поради што може многу да придонесе за вкусот на садот. Но, корисноста на кимот не застанува тука, таа е позната адјуванс во борбата против вишокот килограми. Кога се консумира во форма на чај, заедно со урамнотежена исхрана, може да се ослободи од нај "тврдоглавите" телесни масти: абдоминалниот.
Дознајте повеќе за својствата на чајот од ким и како може да се искористи за вајање на вашата фигура!
Чајот од ким ви помага да изгубите тежина
Семето на ким, направено во прав или консумирано како такво, е прилично чест зачин, со малку жешка и многу јака арома, најчесто користен во индиската кујна. Ким може да се додаде во супи, чорби, шницли и други главни јадења. Неговите придобивки за организмот не се малку на број.
Еве неколку од нив:
- е важен извор на железо, основна компонента на дигестивните и метаболичките ензими и хемоглобинот, со што се подобрува варењето и се забрзува метаболизмот;
- помага во транспортот на повеќе кислород до телесните ткива, а со тоа придонесува за зголемено ниво на енергија;
- го зајакнува имунолошкиот систем;
- има антиканцерогени својства, докажано со студии извршени на овие семиња. Тестовите извршени врз лабораториски животни покажаа дека може да спречи рак на желудник и црн дроб;
- активира корисно дејство на ензими во панкреасот, кои помагаат во детоксикација на организмот.
Во однос на губење на тежината, кимот може да биде ефикасен и во овој поглед. Покрај тоа што обезбедува подобро варење, ја зголемува телесната температура, со што се зголемува метаболичката стапка на организмот. Значи, ќе потрошите повеќе калории без да вложите дополнителен напор. Кога се користи со ѓумбир, куркума или црн пипер, корисното дејство врз дигестивниот систем станува уште посилно, што значи дека хранливите материи се апсорбираат поефикасно, спречувајќи складирање на маснотии и зголемување на телесната тежина.
Областа во која главно дејствува кимот е стомакот. Овој зачин има диуретично дејство, брзо ослободувајќи се од токсините од телото.
За да направите чај од ким, потребна ви е лажичка семе од ким во чаша вода. Ставете ги семето во котел и загрејте ги на силен оган 5 секунди, а потоа додадете вода. Оставете го чајот да зоврие, тргнете го од оган и оставете го настрана неколку минути, покривајќи го котелот со чинија. Истурете го чајот во чаша, додадете мед и уживајте во неговата посебна арома! Доколку сакате да подготвите уште посилен напиток во борбата против вишокот килограми, додадете малку рендан ѓумбир во вода или конзумирајте чај од ѓумбир одделно, за што повеќе можете да дознаете тука.
Пијте Ким од ким три пати на ден, јадете што е можно поздраво и обидете се да бидете што е можно поактивни, без да се исцрпите, а резултатите ќе се видат без да успеете!