Диета со црвена диња

Започна сезоната на дињи, многу добра можност да се направи детоксикација на телото, но и да се изгубат неколку килограми од кои долго време се бориме да се ослободиме. Лубеницата содржи 91% вода и само 6% шеќер, но исто така Ц витамин, Бета-каротен, витамини Б1 и Б6, антиоксиданси, калиум и магнезиум.

диња

13-дневна диета
Оваа диета може да ви помогне во детоксикација на вашето тело, но и да изгубите помеѓу 6 и 8 килограми. Не е тешка диета, но се препорачува да одите на лекар пред да одлучите да ја започнете. Оваа диета се состои од 2 фази.

Чекор 1
Во првата фаза, за 3 дена ќе јадете само лубеница.

Фаза 2
Втората фаза трае помеѓу 6 и 10 дена и вклучува јадење лубеница само како закуска, но има само два оброка на ден. Добриот дел е што во оваа фаза ви е дозволено да јадете разновидна храна.
За појадок можете да јадете сад со цели зрна со млеко и парче сирење, за ручек, варено или скара пилешко, риба или посно говедско месо со салата од било каков вид зеленчук, со малку маслиново масло и неколку капки сок од лимон. На двете закуски, наутро и навечер, изедете 2, 3 парчиња лубеница.