Диета со фигури ДАС е најпопуларна диета и навистина функционира
Слика + Исхрана ТОА е најпопуларна диета и навистина функционира
Летото е време за бикини - и не само за theвездите. Многумина сакаат да станат во форма претходно и не само со вежбање, туку и со диети. Но, која е најпопуларна и навистина го постигнува посакуваниот ефект?
Диета + Фитнес Germanyвезди за слабеење на Германија
Ова го побара Техникер Кранкенкасе во голема студија за исхрана во 2013 година. Нема големо изненадување: жените имаат поголема веројатност да држат диети отколку мажите.
Најпопуларната диета е FDH
На прво место за двата пола е FDH („јадете половина од храната“). Оваа диета ја намалува тежината со конзумирање помали количини храна. Претходно оваа диета ја пробале 15 проценти од жените, а мажите 7 проценти.
На второ место за жените е храната според системот на бодови, како што покажува графичката статистика. Овие вклучуваат, на пример, популарни програми како што се Weightwatchers. Постот е популарен кај мажите: четири проценти веќе ја испробале оваа диета, што е доволно за второто место на рангот на машката диета.
Кеш килограми starsвезди во бизнисот со диети
Долгорочна промена во исхраната
Третото место беше обезбедено со три диетални концепти: еднострани диети, како што е испробаната, но сега веќе застарена диета со супа од зелка или многу едноставно откажување од слатки. Комбинирањето храна е сè уште многу популарно.
На крајот, сепак, долгорочната промена во бројот на диети: 40 проценти од анкетираните беа во можност да ја задржат својата тежина после диета, додека 63 проценти успеаја успешна промена во исхраната.