Диета со Голо Ослабете благодарение на метаболичката контрола - тоа е ПОСОБНО ЗА ЗАБАВО
Диетата Голо се фокусира на инсулин: метаболизмот треба да се стимулира и килограмите да се стопат. Но, оваа диета носи само пари?
Ако сакате да изгубите тежина, разгалени сте за избор: Со сите трендови на исхрана што кружат на Интернет овие денови, можете да изгубите трага по нештата - дали ја знаете диетата Голо, на пример? Оваа програма за слабеење го оддалечува фокусот од броење калории и наместо тоа, фокусот го става на инсулинот.
Што ветува диетата Голо?
Името на овој тренд на исхрана е кратенка - и покана! Официјалната веб-страница „golo.com“ вели мотивирачки „Ослабете“, „Одете изгледајте одлично“ и „Одете Loveубете го животот“ - ако ги земете првите две букви „Оди и изгуби, погледни или сакај“, ќе добиеш „Голо“ ".
Диетата има за цел да ги комбинира овие три цели: да изгубите тежина, да изгледате одлично и да го сакате животот!
Како треба да работи тоа? Со јадење диета со малку шеќер и со тоа контролирање на метаболизмот и нивото на шеќер во крвта. На долг рок, непријатната сланина треба да ве држи настрана. Наука што стои зад тоа: Ако јадете премногу храна со шеќер, на крајот ќе развиете отпорност на инсулин. Ова, пак, ги фаворизира особено нездравите маснотии во стомакот, кои често опстојуваат и покрај сите напори.
Што треба да знаете за диетата Голо?
Идејата зад програмата за слабеење Голо потекнува од Др. Конрад Смит и Маријан ду Плесис. Заедно со други експерти - вклучувајќи ги и американскиот автор Кит Аблоу и Др. Тери Ширвани - тие составија план за исхрана кој треба да покаже резултати во рок од 30 дена.
- Пристапот до ова не е бесплатен, сепак, ги чини оние кои сакаат да изгубат тежина 34,95 американски долари (околу 32 евра). Ако програмата треба да потрае малку повеќе, треба да платите повеќе: скоро 60 УСД за 60 дена и околу 75 УСД за 90 дена. Сосема стрмен, особено кога сметате дека би можеле да завршите со исто толку фунти како на почетокот.
Како работи диетата Голо?
- Според веб-страницата, диетата Голо првично ве става на специјална програма за хранливи материи заснована на протеини, јаглехидрати и здрави масти - за да знаете точно што можете и што не можете да јадете. Рецептите за готвење дома треба да го стимулираат метаболизмот и да обезбедат постојано ниво на инсулин.
- Во вториот чекор, планот за слабеење е проширен и вклучува додатоци во исхраната како ленено масло. Тие наводно имаат позитивен ефект врз нивото на инсулин и дури се вели дека напаѓаат несакани продавници на маснотии.
- Во третата фаза, спортот влегува во игра: Со HIIT (Интернет тренинг со висок интензитет) го зајакнувате метаболизмот и согорувањето на мастите.
Диетата Голо треба да се консумира со претпазливост
Секогаш се препорачува здрава и избалансирана исхрана во комбинација со вежбање, но мора да се запрашате, дали навистина треба да платите толку многу пари за да изгубите тежина ефикасно. Диетата Голо не е ништо за дијабетичарите, бремените жени и луѓето со проблеми со бубрезите или метаболички нарушувања, а исто така не е соодветна како диета за несреќи - на крајот само ја ставате изгубената тежина благодарение на јо-јо ефектот. Иако студиите се наведени на веб-страницата како гаранција за успех, тие очигледно никогаш не биле предмет на технички прегледи. Покрај тоа, присуството на Интернет се чини многу застрашувачко и главно обезбедува само нејасни информации - дефинитивно треба да ги прочитате фините отпечатоци тука пред да купите!