Диета со грејпфрут - Монитур де Вранчеа

Идејата дека во борбата против килограмите само една храна може да доведе до чудесни резултати често се критикува. Сепак, постојат производи, како што е грејпфрутот, кои секако играат поважна улога од другите во процесот на слабеење.
Прекрасно е што диетата базирана на грејпфрут не осудува на глад или посебно мени што е тешко да се следи секој ден. Таквата диета ви овозможува да јадете онолку колку што сакате и да не елиминирате скоро ништо од редовното мени. Принципот е едноставен: колку повеќе грејпфрут јадете, толку подобро, бидејќи согорувате повеќе холестерол. Друг аспект што треба да се прецизира е минималното времетраење од 12 дена во кое мора да ја следите оваа диета.

За оброци во текот на ноќта, пример што треба да се следи може да биде следниот:
За појадок: половина грејпфрут/четвртина чаша свеж сок од грејпфрут; 2 јајца; 2 парчиња сланина;

На ручек: половина грејпфрут/четвртина чаша свеж сок од грејпфрут; салата со секаков вид сос; месо од секаков вид;

На вечера: половина грејпфрут/четвртина чаша свеж сок од грејпфрут; салата со секаков вид сос/зачинет зеленчук варен во путер; месо од секаков вид подготвено по ваш вкус; чаша кафе/чаша чај;

Ако изберете да консумирате сок наместо овошје, не го засладувајте со шеќер.
Храна забранета за време на диетата со грејпфрут: чипс, морков, зелен кромид, зелка, домати, бел кромид, компир, целер, мешунки, краставици, зелена салата, мајонез, секаков вид сирење, виршли, зелен зеленчук, ореви.

---