Диета со грејпфрут

Диетата со грејпфрут е диета со висока содржина на протеини. Се фокусира на потрошувачката на грејпфрут или сок од грејпфрут на секој оброк. Целта на диетата е брзо губење на тежината во рок од 12 дена.

Општи правила

диета

Можете да јадете колку грејпфрут за време на диетата, а дневниот внес на калории не треба да надминува 1000 калории. При подготовка на храна можете да користите зачини, сосови и путер, но храната не треба да биде ниту топла ниту студена кога ја јадете. Треба да дозволите најмалку 4 часа помеѓу оброците со протеини и скроб, а храната не треба да се готви во алуминиумски садови.

Што да очекувам

Диетата со грејпфрут ветува брзи резултати: изгубите околу 6 килограми за 12 дена - поради високата содржина на ензими што согоруваат маснотии во ова овошје. Така, ги добивате посакуваните резултати без глад и без ограничувања на храната невозможно да се зачуваат, ветуваат неговите следбеници.

Научете како да изгубите над 6 кг за само 12 дена со диета со грејпфрут.