Пост не благодарам!
Алкална диета како алтернатива
Дали страдате и од последиците од прејадување и (многу) храна пред и за време на Божиќ? Дали имало дополнителна фунта или две на колковите, исто така преку употреба на алкохол? Ако исто така се чувствувате млитаво и уморно и кожата ви изгледа бледа и нечиста, тогаш е крајно време за нежно „чистење“ на вашето тело одвнатре. Но, вие не мора да се измачувате преку строги мерки како што е постот, што е многу несоодветно за секојдневна употреба. Сосема е доволно малку да го смените менито за некое време. И ова е многу корисно на сите нивоа!
Патем, можете да ја проверите вашата "внатрешна вредност на PH" со соодветни тест ленти. Ова го правев во текот на летото и открив дека сум доста кисела. Откако сменив некои работи, сè е повторно во „основниот опсег“ и се чувствувам многу подобар од порано.
Во продолжение ќе ве запознаам со основите на алкалната диета:
Практично и јасно ги наведувам основните јадења и пијалоци за вас, како и оние работи што треба да ги избегнувате доколку сакате да се збогувате со вишокот килограми, заморот и лошата кожа. Едноставно, креирајте сопствен личен план за времетраењето и интензитетот на вашиот „основен третман“. Сепак, се препорачува да се држите до претежно алкална диета најмалку 3 недели со цел вистински да постигнете успех.
Совет: завршете го вашиот лек со вкусни смути според вашиот вкус.
Како вкусна закуска, ова ја забрзува детоксикацијата и спречува желби.
Основна наспроти кисела храна и пијалоци
Основно/„добро формирање киселина“/неутрално:
- Скоро целиот зеленчук
- Печурки, зеле + билки
- Правопис, 'рж, јачмен, пченкарно брашно
- Киноа, амарант, леќата
- Семиња од сусам, семе од лен, семки од тиква, афион, коноп
- незасладени билни чаеви, сокови од зеленчук и смути
Кисела/"слабо кисела".
- Бело брашно и производи од житни култури направени од бело брашно: леб, тестенини, колачи, житарици,
- Млеко и млечни производи + јајца
- Месо, колбаси + риба
- силно преработени готови производи
- Колачи и пити направени од бело брашно
- Кафе, алкохол + безалкохолни пијалоци
Ви посакуваме многу забава и успех со целосното обновување!