Диета со грејпфрут - CSID Што се случува доктор
Теоријата е дека грејпфрутот содржи посебен ензим кој помага во согорувањето на маснотиите. Но, досега никој не беше во можност да испрати совршено решение, што не е ни чудно. Но, ако други агруми го содржат овој ензим, тогаш тоа повеќе не би била диета со грејпфрут, туку диета со цитрус. Оние кои ќе се решат да ја следат оваа диета, мора строго да следат мени во кое, покрај друга храна, ќе има и грејпфрут. Во погоре споменатата книга „Решението од грејпфрут“, покрај презентираното мени, има и збир на интензивни вежби.
Во принцип, ова не носи ништо ново во диетите кои промовираат ниско внесување калории, но секако, грејпфрут. Дозволени се само одредени видови храна, обично оние со мала содржина на маснотии. Го следи истиот принцип на нискокалорична диета, под услов грејпфрутот да не недостасува. Предноста е во тоа што луѓето кои ќе изберат да ја следат оваа диета можат да се определат за секое познато мени, како што е диетата Аткинс или Саут Бич.
Што можете да јадете?
Без оглед на какво мени сакате да ја следите оваа диета, ќе треба да јадете грејпфрут три пати на ден на секој оброк. На пример, една од постарите варијанти на диета препорачува:
Појадок: грејпфрут, две јајца подготвени на кој било начин што сакате и две парчиња сланина; чаша чај или кафе.
Ручек: грејпфрут, каков било вид месо (подготвено во секој случај, но не пржено); салата од зеленчук или варен зеленчук.
Вечера: грејпфрут, салата (или варен црвен и зелен зеленчук), дел од пилешко или риба.
Пред спиење можете да пиете чаша обезмастено млеко.