Диета со HCG - вака делува здраво слабеење!

Пред повеќе од 60 години од британскиот лекар др. Симеонс разви, победи т.н. диета со hCG во моментов повторно добива популарност. Програмата за слабеење ги користи ефектите на сопствениот хормон на телото hCG. Според Симеонс, хормонот помага, како дел од нискокалорична диета, да изгуби масни наслаги, на пример, на стомак и истовремено Да се зачува мускулната маса.

Следната статија внимателно ја разгледува диетата со hCG - колку навистина има вистина зад наводната Чудо за слабеење?

Што е hCG и кои се нејзините ефекти?

Кратенката hCG значи „хуман хорионски гонадотропин“ и опишува хормон кој нормално се користи само за бремени жени работи. Хормонот се ослободува од плацентата (плацентата) и првенствено служи за Зачувување на бременоста.

Британскиот ендокринолог др. Симеонс прв ги проучувал ефектите на инјекциите на hCG врз нискокалорична диета кај бремени жени во Индија. Открил дека неговите пациенти повеќе маснотии отколку мускулно ткиво изгубени Фактот дека маснотиите се распаѓаа и во „проблематичните области“ како што се колковите и задникот беше објаснето со мобилизирање на сите резерви на енергија за хранење на нероденото дете (ако мајката е неухрането).

Од ова тој ја извлече својата препорака за нискокалорична диета, додадена на hCG. Според Симеонс, оваа тринеделна стратегија за слабеење овозможува еден Слабеење до 10% оригиналната телесна тежина.

Досега, резултатите од истражувањето на Симеон Не контролирани или докажани со стандардизирани медицински студии!

Распоред на третман со метаболизам, вклучувајќи 84 рецепти

Дали сакате да изгубите тежина, да се детоксицирате или прочистите? Тогаш треба да го пробате лекот за метаболизам во 21 ден!

Детален опис на метаболичкиот лек, вклучувајќи распоред
84 вкусни рецепти за метаболичко лекување
Искуство извештај и дневник во текот на целата фаза на исхрана, вклучувајќи рецепти и промени во тежината
Најчесто поставувани прашања за да се избегнат типичните грешки при лек за метаболизмот.

Глобули и капки за диета со hCG

Оригиналниот принцип на диета Симеонс гледа еден дневна инјекција на hCG во поткожното масно ткиво со помош на шприц. Денес, овој метод е понуден само од многу малку медицински или алтернативни практики на лекари.

Поради можно Несакани ефекти како што е зголемен ризик од карцином и симптоми на недостаток предизвикани од строго ограничениот внес на храна е итно од оваа постапка не се советува!

Повеќе модерни варијанти на диета се потпираат на снабдувањето со hCG во форма на hCG капки или топчиња. И во двата случаи тоа е хомеопатски препарат на хормонот, така што ова повеќе не се забележува е.

Во таканаречената потенцизација, оригиналната супстанција постепено се разредува со hCG, така што концентрацијата на hCG нагло паѓа - но според хомеопатското учење, ефективноста на лекот засилен станува.

Покрај глобулите или капките, се нудат разни витамински препарати за покривање на потребите на витамини и хранливи материи за време на диетата со hCG. Покрај тоа, супстанциите како што се МСМ (соединение на сулфур), OPC (екстракт од семе од грозје) и ресвератрол (антиоксидантна супстанца) исто така треба да имаат еден поддржуваат здраво формирање на ткиво.

Се разбира, овие додатоци на храна не се замена за урамнотежена исхрана.Останува под знак прашалник колку е разумна дополнителната финансиска инвестиција.

Тек на диета со hCG

Диетата со hCG трае барем три недели и е структурирана како што следува:

Гурманските денови

Првите два дена од програмата ја формираат таканаречената "фаза на вчитување".

За време на ова Гурмански денови Лицето кое сака да изгуби тежина може да јаде онолку колку што сака да го „зајакне“ метаболизмот.

За овие денови се препорачува консумирање на „здрави“ масти во форма на маслиново масло, ореви, риба или авокадо.

Фаза на диета

На Диетална фаза ги следи двата гурмански денови и трае точно 21 ден. Доколку е потребно, втората фаза на диета може да се додаде директно.

Основните правила на фазата на исхрана на HCG на прв поглед:

Земете максимум 500-800 калории дневно до тебе.
Покрај тоа, започнете со земање на капки или топчиња на hCG и, доколку е потребно, дополнителни препарати на витамини/хранливи материи.
На маснотии, шеќер (јаглехидрати воопшто) и алкохол треба да се избегнува ако е можно.
Може да се конзумира само храна погодна за диета (ако е можно свежо или замрзната храна).
Подгответе ги сите оброци без масти до.
Мали закуски во форма на овошје или зеленчук се дозволени се додека не се надмине дневното ограничување на калориите.
Барем пијте 2 литри течност без калории дневно (во форма на минерална вода или незасладен чај/кафе).

Можете да најдете соодветна храна во оваа табела.

Замена за месо
Тофу, сеитан, темпех, лупини

Фаза на стабилизација

Следниот Фаза на стабилизација повторно опфаќа три недели и има за цел да ја одржи постигнатата тежина и да се врати во нормалниот внес на храна.

Биди во оваа фаза без капки или топчиња проголтано повеќе и го зголеми дневниот внес на калории.

Со цел полека да се навикне телото на поголеми количини на енергија, наместо на три главни главни оброци, има повеќе пет до шест мали оброци се препорачува на ден.

книга за диета hCG: План за исхрана и рецепти според Ана Хилд

Со цел да се олесни спроведувањето на диетата со hCG, натуропатот и хомеопат Ана Хилд напиша неколку книги за диетата со HCG. Класичната "диета hCG" дава информации за принципот на работа на диетата и исто така нуди детална Практичен дел со план на исхрана, водич за купување итн.

Други книги од Ана Хилд, како што се „The hCG Cookbook“ и „The hCG Diet - And Now?“ Се опремени со некои нови рецепти и совети за диетата, стабилизацијата и фазата на одржување.

Илјадници вкусни идеи за рецепти за диета со hCG можете да најдете на креативната платформа Pinterest, на пример.

Ризици и несакани ефекти: критика на диетата со hCG

Зборуваат и германското друштво за ендокринологија и германското друштво за дебелина нема препорака за диета со hCG од, но јасно ги отфрли. Неколку точки беа критикувани:

Од научна гледна точка, слабеењето е дел од диетата за hCG исклучиво поради драстичното намалување на калориите.
Силното намалување на калориите на 500-800 калории (за споредба: просечното барање на калории кај жената е приближно 1800 килокалории на ден, онаа на мажите приближно 2300 килокалории) го зачувува ризикот од Поднабавка со хранливи материи, минерали и витамини. Ова може да доведе до појава на камења во бубрезите или срцеви аритмии.
Постои нема научни докази (во форма на студии) за ефект на намалување на маснотиите, потиснување на апетитот или подобрување на расположението на хормонот hCG.
Разредувањето на почетната супстанција во хомеопатските капки/глобули на hCG е толку силно што хормонот повеќе не може да се открие - што го намалува ризикот од несакани ефекти, но исто така нема значителен ефект а со тоа спречува преземање на каква било додадена вредност. Затоа, купувањето на овие скапи додатоци треба да биде добро осмислено.

Која е разликата помеѓу диетата со hCG, метаболичката и метаболичката диета?

Термините диета hCG, диета за метаболизам во текот на 21 ден и метаболичката исхрана често се користат заедно погрешно - затоа ви нудиме кратка споредба.

Таканаречениот „метаболички лек“ има иста структура како диетата hCG, при што метаболичкиот лек во основа вклучува само hCG глобули, додека диетата hCG исто така, инјекции на hCG можни се. Покрај тоа, метаболичкиот лек се потпира уште повеќе на внесувањето на дополнителни препарати како омега-3 масни киселини, глукоманан, итн.

Метаболичката диета, од друга страна, е фундаментално различна од диетата со hCG и метаболичкиот лек. Метаболичката диета трае само две недели во рамките на која една строго пропишан план на исхрана мора да се придржува.

Сведоштва и совети

Дали сакате однапред да дознаете за вашите искуства со диета со hCG или да размените идеи со други учесници за време на диетата? Различни Извештаи за искуство може да се најде на овој форум за диета hCG: на форумот

Заклучок

Сумирајќи, јасно советуваме да не се спроведува диета со hCG.

На здравствени ризици Ваквото драстично намалување на внесот на калории не треба да се потценува. Покрај тоа, ефективноста на високо разредените глобули/капки на hCG, како и на самата hCG е многу сомнителна.

Здрав и исто така значително поевтин метод за губење на тежината е постепена промена во исхраната вклучувајќи редовно вежбање и спортски единици. Со цел да изгубиме тежина здраво, затоа го препорачуваме нашиот план за слабеење наместо диета со hGG.