Диета со Herbalife
Диетата Herbalife е една од формуларните диети
Како функционира диетата Herbalife?
Диетата „Herbalife“ е програма за слабеење што се продава директно од американската компанија „Herbalife“.
Тоа е една од таканаречените диети со формули, што значи дека корисникот зема обични формули наместо вообичаените оброци. на самиот себе. Овие формули се специјални препарати во форма на прав и пилули кои ги заменуваат или надополнуваат нормалните оброци. Диетата Herbalife првично се заснова на четири различни формули. Формула 1 е обезмастено млеко во прав што корисникот го меша со млеко за да направи пијалок. Овој шејк содржи одредена количина протеини, јаглехидрати, масти, витамини, влакна и минерали и има калории од 217 kcal (резултати од 26 грама прашок за пијалок со 250 милилитри обезмастено млеко). Пијалокот ги заменува вообичаените главни оброци.
Формула 2 е додаток на диетални влакна што би требало да го намали чувството на глад. Затоа, пелетот се зема пред јадење. Формула 3 содржи калциум, како и цела низа различни витамини и е наменета како додаток во исхраната и за спречување на симптоми на недостаток. Формула 4 е хербален компакт кој е составен од разни билки и витамини.
Покрај тоа, корисникот треба да земе Термоетика, чај пијалок направен од зелен чај и екстракти од црн чај. Производителот препорачува да ги замените сите оброци со формулите во текот на првата недела и да започнете да ги комбинирате со нормални оброци од втората недела. Само различните формули чинат околу 130 евра месечно кога се користат како што се препорачува.
Предности на диетата Herbalife
Диетата Herbalife првенствено е дизајнирана да ви помогне да изгубите тежина на краток рок. Ова се случува едноставно затоа што корисникот троши помалку калории како резултат на промената на диетата отколку со вообичаената диета. Исто така, потрошувачката на премногу маснотии, шеќер и друга "храна за гоење" на тој начин може да се намали, што ќе има позитивен ефект врз телото.
Конс на диета Herbalife
Постојат голем број критики за диетата „Herbalife“, па затоа експертите сметаат дека тоа е само условно препорачливо. Главниот проблем со диетата Herbalife е тоа што не е погоден за долгорочно слабеење, бидејќи со оваа диета не се борат со причините за дебелината. Ова вклучува дека навиките во исхраната на корисникот не се менуваат трајно, но дека тој обично се враќа на старата диета по фазата на диета и ќе добие тежина. Дури е можно и овој? Јо-јо ефект? резултира со опаѓање на корисникот на старата тежина или дури и добивање тежина по завршувањето на диетата.
Друг проблем со форма на диета како диета Herbalife е тоа што само диетата се менува (често само за кратко време), иако редовното вежбање е исто толку важно со цел трајно да се намали телесната тежина. Покрај тоа, јадењето само прав и апчиња е многу монотоно и исцрпувачки на долг рок. Не е невообичаено телото да реагира со желба за храна.
Друга точка на критика е концептот на дистрибуција на диетата Herbalife. Во повеќето случаи, продавачите на програмата за диети се луѓе кои, иако добиле соодветна обука, не се во можност да понудат стручни совети за нутриционистички теми. Сепак, на луѓето кои имаат многу прекумерна тежина, особено им е потребен основан медицински совет и нега.
Заклучок
Концептот на диета Herbalife е контроверзен. Оние кои имаат сериозна прекумерна тежина можат да ја користат диетата на почетокот за да ја намалат телесната тежина и со тоа да создадат подобра почетна позиција за понатамошно слабеење.
Без промена на животниот стил, односно промена на здрава, урамнотежена исхрана и повеќе вежбање, оваа диета нема да донесе успех на долг рок. Диетата со формулите исто така го намалува уживањето во јадењето и со тоа го намалува и квалитетот на животот.