Диета со Herbalife Бесплатниот блог за диети со совети и трикови за слабеење

Слабејте со Herbalife е познат по својата структура продажба. На Диета со Herbalife е Формула диета, на индивидуалните оброци преку Herbalife Диетски производи (Шејкови во разни вкусови) може да се заменат. Со цел да се обезбеди оптимално снабдување со хранливи материи, постојат различни додатоци во исхраната како дополнителни производи, на пр. Б. диетални влакна или таблети со витамини.

Вкупен пласман

Ефект/брз успех

нема чувство на глад

Лесно се држи

Лесно е да се разбере

неколку ограничувања

погоден за јадење надвор

штетни за здравјето

Содржина на профилот на диета

Потекло на диетата
Исхраната во детали
Времетраење на диетата
Предности и недостатоци
Губење на тежина
Броење калории/поени
Спорт и вежбање
дополнителни информации
Проценка на хранливи материи
Примерен ден
Слични диети
Експертски заклучок

Потекло на диетата

На Диета со Herbalife беше лансирана од американската компанија Herbalife International, основана во 1980 година од Марк Хјуз. Производите се продаваат со помош на мулти-ниво на маркетинг, директна продажба преку Советник на Herbalife. Клиентите можат самите да станат консултанти, со што консултантот секогаш заработува од продажбата на новостекнатиот консултант. Секој може да стане советник на Herbalife. Производството на Диетски производи го прават трети компании.

Исхраната во детали

За Слабејте со диеталните производи Herbalife треба да се започне со основната програма за контрола на телесната тежина. Овие вклучуваат:

Формула 1: Шејкови во вкус на ванила, чоколадо, тропско овошје, колачиња и крем и капучино. Формула 1 е диетална храна. Тоа одговара на §14а од Уредбата за диети. Тресењето би требало да го замени оброкот. За да го направите ова, две лажици прав (26 g) се мешаат со 250 ml обезмастено млеко. Според Herbalife, 1-2 оброци на ден се заменуваат со шејк. Подготвениот производ содржи 217 kcal (914 kJ), 17,6 g протеини, 21,6 g јаглехидрати (од кои 20,9 g шеќер), 6,7 g маснотии, 2,5 g влакна, како и витамини и минерали. Една конзерва (550 гр.) Е доволна за околу 20 порции и чини околу 42 евра.
Формула 2: Подготовка на витамини со витамини А, Ц и Е, витамини од групата Б и калциум
Диететски влакна од лушпи од овес: содржат трици од овесна лушпа, јаболков оцет, мешавина од билки и папаја во прав. Оваа мешавина треба да се зема пред јадење и така да се намали гладот и да се обезбедат влакна.
Пелети со витамин Ц: Содржи "избрани семиња, корени и билки", како и артишок, хме, ѓумбир, сенф и витамин Ц. Пелетите исто така треба да го поддржуваат метаболизмот и варењето на храната.

Исто така, се нудат формула 3, протеински прав, како и разни „оптимизатори“ и закуски богати со протеини за поддршка на диета.

Во текот на Диета со Herbalife Само формула 1 шејкови и придружни производи (закуски) треба да се консумираат во првите два дена. Во следните два дена, 3 и 4 дена, треба да јадете нормално. Од втората недела производите со формула се комбинираат со нормални оброци. Нема детали за тоа како треба да се сочинуваат нормални оброци. Изјавата на производителот дека треба да биде нискокалорична диета со други избалансирани оброци е неточна.

Времетраење на диетата

Не се соопштува прецизен, ограничен период на исхрана, но чувството дека производите може да бидат дел од исхраната за цел живот. Дури и подалеку од слабеењето.

Предности и недостатоци

Брза подготовка на шејковите
Брзо почетно слабеење

Нема специфичен концепт на диета надвор од користените производи
Нема ефект на учење за здрава исхрана
Без спортска програма
Недоволно влакна: треба да се балансира со додатоци на храна

Губење на тежина

Првите успеси треба да се постигнат брзо, барем првично. Со мало количество калории (на пр. 2x Формула 1 дневно = 434 kcal, 1x нискокалоричен оброк = прибл. 550 kcal, вкупен внес на калории на ден = 984 kcal), можете брзо да изгубите тежина за кратко време.

Броење калории/поени

Броењето калории или поени не е потребно додека сте на диета со Herbalife.

Спорт и вежбање

Спортската компонента е целосно отсутна од диетата „Herbalife“. Сепак, вежбањето и вежбањето секогаш треба да бидат суштински дел од секоја диетална програма.

дополнителни информации

Проценка на хранливи материи

Содржината на диеталните шејкови Herbalife е усогласена со Дел 14а од Правилникот за диета, доколку е подготвен со млеко со малку маснотии. Потоа ги содржат сите хранливи материи што производот замена на оброкот мора да ги содржи со закон. Сепак, ова не гарантира дека независно подготвените оброци што треба да се комбинираат со производите на Формула од 2-та недела па натаму, се избалансирани. Содржината на влакна во исхраната на Herbalife е многу мала.

Примерен ден

Појадок: Протрес од Формула 1, 2 пелети од овесни трици, Формула 2, пелети
Закуска: -
Пладне: Протрес од Формула 1, 2 пелети од овесни трици, Формула 2, пелети
Закуска: -
Ева: Pивина со зеленчук и салата, 2 компирирани трици од овесни лушпи, формула 2, пелети

Слични диети

Експертски заклучок

Консултантите на Herbalife не се обучени нутриционисти. Клиентот треба да биде придружуван од партнерот за продажба на Herbalife на пат да изгуби тежина. Консултантот „изработува индивидуално решение, на пр. Персонализиран план за јадење“.

Сепак, останува да се сомневаме дали партнерите за продажба можат да гарантираат компетентен совет за нискокалорична исхрана и долгорочни промени во исхраната. Секој што веќе јаде здрава и калорична исхрана, нема да има проблеми со недостаток на детални информации за исхраната. Сепак, секој што се бори со тоа, го прави тоа.

Диететски производи содржат премалку влакна. Дури и со дополнителни влакна од трици од овесна лушпа, добивате само 4 g влакна на ден. DGE (Германско друштво за исхрана) препорачува дневна количина од околу 30 грама.

Луѓето кои се многу зафатени на работа, ги поздравуваат диетите со производи за замена на оброците. Сепак, силниот фокус на разни додатоци во исхраната и дополнителни производи, непостоечките компоненти на спортот и мотивацијата како и недостатокот на придружба и поддршка со долгорочна промена во исхраната остава негативен вкус во исхраната на Herbalife.

На крајот на краиштата, не сакате да јадете шејкови и апчиња долго време, особено затоа што по некое време тоа се претвора во многу пари. Сигурно постојат програми со формуларни производи во кои оние кои сакаат да ослабат добиваат покомпетентна грижа и совет.