Диета со хеuckда (ослабнете)
каде е единствениот план за исхрана со леќата . значи диетата со леќата.
3 одговори
Леќата е житарка, но многу вкусна како гарнир со добар сос, и без малку сол, како ориз. Јас добро можам да го замислам Bw како детоксикација.
Вака е: важно: БЕЗ СОЛ леќата приближно 300 (-500) мл чаша со 600 (-1000) мл. Истурете вода што врие, оставете ја да отстои преку ноќ, а потоа јадете ја со еден литар матеница во текот на денот. Запрете 3-4 часа пред да заспиете. Можете исто така да го готвите, но витамините ги нема. И како и со секоја диета: пијте минерална вода. Колку повеќе сте, толку повеќе слабеете. 5-7 кг за една недела. Ако не можете да издржите лажичка мед во вода или дозволено е домат или кисело јаболко како исклучок. Но, поважни се неколку недели после тоа: внимавајте на калориите. Со среќа
еј секој може барем да започне да се храни здраво како основа
слични прашања
Здраво, станува збор за оваа диета со леќата и како да ја подготвам мојата храна и што друго можам да јадам освен оваа леќата? И, пред сè, колку долго можете да ја правите оваа диета. Слушнав многу дека може да изгубите околу 5 кг по неколку дена. Ви благодариме за вашите одговори: *
Здраво! Сакав да прашам од каде може да се добие таков план. Дали некој има искуство со тоа? Дали оваа диета е корисна? Се радувам на вашите одговори! Вашиот LICOJo
Каков беше вашиот план на исхрана? Како успеавте да изгубите тежина?
Па луѓе, ми треба помош, имам радикална диета зад мене и сега сакам полека да ги зголемам калориите без јо-јо ефект, затоа ми треба вашата помош, како можам повторно да ги зголемам калориите без јо-јо ефект
Најдобро е да започнете план или да започнете од 800 kcal би било убаво ако ми помогнете
еј, јас сум висок 16 1,56 и тежок 68 според мене, премногу, но не само мојата тежина, туку и мојот изглед, не го сакам стомакот премногу дебел, а нозете уште повеќе, би имала потесна опашка и генерално тенок некој план за диета или можеби дури и вежби за обука за сила во никој случај затоа што веќе имам мускули можеби диетални шејкови или корсет со кој треба да тренирате? Благодарам однапред
Здраво, јас сум на диета. Добија ореви од пријател, овие малечки со панирана кора. Бидејќи сакам да ги јадам, изгубив во кое време од денот можам да ги јадам најдобро, за да не ми нанесат премногу штета на планот за исхрана. (Добро ќе го средам) Благодарам:)
Јас сум на диета веќе 2 недели. Со други зборови, земам 500 калории помалку и јадам уште поздраво затоа што сакам да ги дефинирам мускулите.
денес бев поканет на роденденска вечера во Ханс им Глук. Пиев плескавица со мешана салата и ладен чај. Зборувајте нездраво и значително повеќе калории од мојот план. Инаку, имав само еден измамник и јадев само гумено мече.
Дали е тоа навистина лошо? Дали сега тоа ми ја уништи целата диета? Помош
Јас имав испланирано сè одлично со мојот тренинг. Јас навистина се плашам
Означете момци, затоа сакам да изгубам 10 кг маснотии за 6 недели. Така, јас се занимавам со воени вештини и кога џогирам, јадам премногу. Па јас ставив повеќе. Значи, некој има план на исхрана кој ми овозможува да изгубам 10 кг маснотии за 6 недели и да одам побрзо.
Ве молиме само планови и без коментари или нешто слично на планови за диети
Здраво, јас сум жена и имам 12 години. Јас сум висок 164 см и тежок 60 кг.
Јас навистина немам многу маснотии во стомакот, но и јас не се чувствувам добро.
Дали имате некои добри совети за слабеење?
(За жал, јас сум премногу млад за салата)
• Веќе составив план за исхрана, но не знам дали е добар.
Однапред ви благодарам за добрите совети
Слушнав за оваа диета или промена на диетата неколку пати, дека лекарот прави крвна слика и тогаш добиваш план, но што чини? Кој го сторил тоа порано?
Здраво:) Би сакал да ослабам и затоа смислив план за „диета“. За едниот или за другиот ќе изгледа малку претерано, но јас дефинитивно сакам да го сторам тоа најмалку три недели! За жал, моменталната тежина ми е 52 кг. И тоа со висина од 163 см. За жал, јас сум прилично мал за мојата возраст (16, f) и затоа целата маст се собира врз мене:( Па, без оглед. Мојот план е како што следува: Постете од понеделник до петок, сабота 300kcal и недела 600kcal. Потоа застанете повторно напред. Имав добри искуства со постот. Што мислите, колку тежина можам да изгубам ако се држам до планот три недели?
Што всушност јадат моделите? Кој е нивниот план за јадење (диета) И што прават тие (спорт или нешто друго) за да останат толку слаби и да имаат толку добра фигура ?