Диета со хлорофил, новиот тренд за здравје на железо - ниско или масно
Откријте како диетата со хлорофил ви помага да останете во форма и да го одржувате вашето здравје!
Што е хлорофил?
Хлорофилот е зелен пигмент кој им дава боја на лисјата и стеблата на растенијата и е неопходен за фотосинтеза. Во растителните ткива, хлорофилот ја претвора светлината во енергија, што е од суштинско значење за растот на растенијата. Хемиската структура на хлорофилот е слична на структурата на хемоглобинот во крвта, што може да ја објасни традиционалната употреба на хлорофилот како хранлив тоник.
Најдобри извори на хлорофил
Хлорофилот е присутен во сите зелени растенија и зеленчуци. Најдобрите извори на храна на хлорофил вклучуваат брокула, никнувана пченица, зелен лиснат зеленчук и алги како што се спирулина и хлорела. Хлорофилот може да се даде и како додаток во исхраната.
Здравствени придобивки од исхраната со хлорофил
- Хлорофилот може да го подобри квалитетот и квантитетот на црвените крвни зрнца, имајќи можност да го обноват телото на молекуларно ниво.
- Хлорофилот штити од канцерогени материи што се наоѓаат во оревите и житарките, вареното месо и загадувањето на животната средина. Студии објавени во специјализирани публикации Карциногенеза и Храна и хемиска токсикологија покажува дека оваа супстанца, хлорофилот, го инхибира формирањето на клетките на ракот.
- Поради богатата содржина на витамини А, Ц и Е, хлорофилот има интензивно антиоксидативно дејство и го намалува воспалението во организмот. Студија објавена во Весник за наука за храна демонстрира како хлорофилот пронајден во свежа храна и додатоци во исхраната има антиоксидативно и антимутагено дејство.
- Најновите истражувања покажуваат дека со кандида може да се бори и со помош на диета богата со хлорофил. Бидејќи е алкален, хлорофилот влијае на кандидата низ целото тело.
Хлорофилот има двоен ефект врз лошиот здив. Прво, има дезодорирачки ефект врз устата и грлото, и второ го одржува здравјето на дигестивниот тракт - основен услов за пријатно дишење. Студија од Државниот универзитет во Орегон покажа дека додатоците на хлорофил делуваат како внатрешен дезодоранс и имаат корисен ефект врз мирисот на целото тело.