Диета со инфлуенца Овие намирници се дизајнирани да стават крај на здравјето на вирусите на грип
Ажурирано: 13.02.20 - 14:23 часот
Ролните не се една од храната што може да заштити од вируси на грип - американските истражувачи сакаат да го откријат тоа.
Оние кои следат кетогена диета во голема мера избегнуваат јаглени хидрати. Може ли тоа да биде здраво? Истражувачите сакаат да пронајдат докази што зборуваат за тоа.
- Маслиново и масло од репка, крем, месо, сланина, авокадо, зеленчук: целата оваа храна спаѓа во менито на диета со кето.
- Јаглехидратите, како што се оние од леб, банани или шеќер, се табу.
- Општо, нутриционистите препорачуваат урамнотежена исхрана што не исклучува никакви групи на храна - диетата со кето паѓа тука од мрежата.
- Како и да е, во одредени случаи треба да биде соодветна мерка за намалување на дебелината или за ублажување на хронични заболувања.
- Сепак, лекарот што посетува мора секогаш да одлучи дали диетата со кето е разумна мерка.
Како и многу диети, диетата со кето не е добро истражена. Една од причините за ова е што секое тело различно ја метаболизира храната. Исто така се Студиите за исхрана е тешко да се контролираат. Ако, на пример, треба да се пополнат прашалници за навики во исхраната, не може да се исклучи дека испитаниците се глупираат - а можеби и да не се спомнува вреќа чипс од претходниот ден.
Диета со многу маснотии против грип: диетата со кето стимулира формирање на слуз
Во експериментот со глувчето, научниците од Универзитетот Јеил во САД моментално можеа да демонстрираат ефект на кето диета, што може да биде важен аспект во борбата против грипот. Резултатите од студијата објавена на порталот Science Immunology: Глодари кои биле хранети со храна со многу маснотии и малку јаглени хидрати една недела, а потоа биле изложени на вирусот на грип, со поголема веројатност да преживеат отколку оние глувци кои не биле кетогени.
Видео: Диета со 30 дена Кето - Новинар за само-тестирање
Истражувачите околу авторот на студијата Вишва Дип Диксит се сомневаат дека причината за подобра одбрана од вируси на грип е што кето диетата ја менува реакцијата на имуните клетки во белите дробови. Се вели дека диета со многу маснотии стимулира формирање на слуз во внатрешните wallsидови на белите дробови, што значи тешки услови за вируси на грип. Според студијата, глувците што јаделе кетогени можеле и подобро да ја одржуваат својата тежина, што е исто така предност во случај на болест.
Кето диета: Ефектот не беше многу изразен - треба да следат понатамошни студии
За да може резултатите од студијата да се пренесат на луѓе, мора да се направи повеќе истражување, според авторите на студијата. Наспроти позадината дека позитивните ефекти врз имунитетот не се многу изразени, треба да следат понатамошни студии. Седум од 25 глувци кои не биле хранети со кето диета и десет од 33 глувци кои биле со кето диета преживеале грип, објави Бизнис Инсајдер.
Анкета на оваа тема
Толку е здрава медитеранската диета
Оние кои јадат медитеранска диета се потпираат и на растителни масти. Маслиновото масло е класика. Фото: Кристин Клосе
Габриеле Јантур е експерт за исхрана во центарот за потрошувачки совети во Северна Рајна-Вестфалија. Фото: Центар за потрошувачки совети НРВ
Маргрет Морло е диететичар и уредник на Здружението за исхрана и диететика (ВФЕД). Фото: Маргрет Морло
Рибата на скара е класика во медитеранската кујна. Може да го комбинирате со свежа салата, на пример. Фото: Мануела Рутер
Тестенините исто така се дел од медитеранската кујна, без прашање за тоа. Тие можат добро да се комбинираат со зеленчук во тепсија. Фото: Мануела Рутер