Диета со Jесика Бил lifeивот без глутен и млеко - препорачано FIT FOR FUN
Холивудската убавица essесика Бил јаде без глутен и млечни производи. Овде можете да дознаете зошто така ги ограничува нејзините навики во исхраната и дали вреди и за вас.
Откако еднаш се прослави како ќерка на пасторот во американската семејна серија „Небесно семејство“, essесика Бил сега има свое небесно семејство: актерката го воспитува синот Силас со нејзиниот сопруг, поп и кино-starвездата Justастин Тимберлејк. Во нејзината омилена улога како мајка, essесика придава големо значење на здравата исхрана и исхраната, затоа храната што содржи глутен или млеко е табу за неа.
Есика Бил: Подобро варење и повеќе енергија благодарение на тоа без
Зошто холивудската убавица се одрече од лепливиот протеин кој се наоѓа во житарките и животинското млеко? Во интервју за американскиот весник 'Л.А. Times откри таа:
"Едноставно се чувствувам подобро кога ќе изоставам глутен, житарки или млечни производи. Вашето варење е подобро, се чувствувам подобро и имам повеќе енергија".
Затоа, essесика сака да го започне својот ден со палео палачинки, кои се целосно без млечни производи, без глутен и наместо тоа, содржат „многу кокос“. Ова е проследено со мед (секако повеќе локално!), Кашу орев или путер од бадем. На ручек, актерката се почести со салата од сопствената градина со киноа или веге-плескавици. "И некаква закуска помеѓу нив - на пример, гевреци без глутен со навистина вкусно натопување на бадемово сирење. Има вкус скоро како крем сирење, но не содржи млеко", вели essесика. Меѓутоа, понекогаш, таа си ги дозволува добро познатите измамнички денови кога ќе го прекрши строгото правило за исхрана. „Понекогаш излегувам и јадам колачиња или пица“, признала таа пред публикацијата.
Треба ли да се земе essесика Бил за пример?
Мислењата се разликуваат меѓу научниците кога станува збор за глутен и животинско млеко. Додека некои тврдат дека е поздраво да се живее без, други истакнуваат дека ова е потребно само за вистинска нетолеранција (како што е целијачна болест). „Диетата без глутен нема никакви предности за здравите луѓе“, потенцира Бјанка Маурер, менаџер за исхрана и портпарол на печатот на германското друштво за целијаки, во интервју за „focus.de“. Студија на италијанскиот истражувач Антонио Ди Сабатино откри дека диетата без глутен исто така обезбедува ослободување од поплаки од гастроинтестиналниот тракт, како што се надуеност кај луѓе без целијачна болест или алергија на пченица. Но, тоа може да се должи и на плацебо ефектот. „Ако луѓето веруваат дека се хранат здраво, тие автоматски се чувствуваат подобро“, вели експертот.
Се додека бидете сигурни дека ги консумирате сите важни хранливи состојки, на крајот можете сами да одлучите што може и што не треба да има на менито.