Диета со јогурт DCNews

Диетата со јогурт ветува дека ќе ви помогне да изгубите тежина, без да чувствувате малку глад.

Диета со јогурт. Вие слабеете брзо, без да бидете гладни. Се препорачува да се консумираат јогурти со максимум 4% маснотии или диетален јогурт со 0% маснотии. Диетата со јогурт гарантира губење на најмалку два килограми за пет дена, пишува lyla.ro. Треба да се одржува само еднаш месечно.

Диета со јогурт. Вие слабеете брзо, без да бидете гладни. Ден 1

Појадок: 1 чаша овошен сок, 1 диетален јогурт (300 гр.), 1 парче тост

Ручек: 200 гр варена риба, 1 диетален јогурт (300 гр.), 1 парче тост

Вечера: 1 диетален јогурт (300гр.), 1 парче тост

Диета со јогурт. Вие слабеете брзо, без да бидете гладни. 2 ден

Појадок: 1 парче препечен греам леб, 1 диетален јогурт (300 гр.)

Ручек: 200 гр месо на скара, 1 диетален јогурт (300 гр.) + 2 овошја

Вечера: 1 диетален јогурт (300 гр.), 1 греам пунџа

Диета со јогурт. Вие слабеете брзо, без да бидете гладни. 3 ден

Појадок: 1 чаша овошен сок (природен), 1 диетален јогурт (300 гр.), 1 парче тост

Ручек: 200 гр варена риба, 1 диетален јогурт (300 гр.), 1 парче тост

Вечера: 1 диетален јогурт, 1 парче тост

Диета со јогурт. Вие слабеете брзо, без да бидете гладни. 4 ден

Појадок: 1 парче препечен греам леб, 1 диетален јогурт (300 гр.)

Ручек: 200 гр месо на скара, 1 диетален јогурт (300 гр.), 2 овошја богати со витамин Ц (портокал или грејпфрут)

Вечера: 200 гр риба на скара + 1 греам пунџа

Диета со јогурт. Вие слабеете брзо, без да бидете гладни. 5 ден

Појадок: 1 чаша овошен сок (природен), 1 диетален јогурт (300 гр.), 1 парче тост

Ручек: 200 гр варена риба, 1 диетален јогурт (300 гр.), 1 парче тост

Вечера: 1 диетален јогурт, 1 парче тост.

ВАЖНО! Препорачливо е да се консултирате со лекар пред да започнете со оваа диета. Диетата со јогурт е забранета за луѓето кои страдаат од стомачни заболувања и лица кои страдаат од хемороиди.

---