Диета со кандида
Инфекцијата со кандида значи дека габата на кандида албиканс се шири во телото. Инфекцијата може да биде локална или системска, во повеќето случаи е локална (во усната шуплина, вагината или на прстите на стапалата), а во некои случаи Candia Albicans се шири системски во органите.
Габата Кандида Албиканс е многу честа појава во нашето опкружување, дури и во организмот на здрави луѓе, но таа обично не предизвикува никакви непријатности. Мора да очекуваме да се шири габата ако имунолошкиот систем не функционира оптимално или нарушена е рамнотежата во човечката цревна флора, на пример како резултат на третман со антибиотици. Најефективен начин за лекување на инфекција со кандида е истовремено да се користи терапија со лекови и дополнителна диета.
Диетата за инфекција со кандида - спротивно на популарното мислење - е лесна за спроведување, се додека знаете кои основни супстанции треба да се избегнуваат и кои основни супстанции треба да се претпочитаат за време на диетата.
Препорачаните принципи на исхрана за инфекција со Кандида се како што следува:
Со цел нашиот имунолошки систем да функционира оптимално, мора да јадеме повеќе зеленчук и свежо овошје секој ден, што значи дека нашето тело е адекватно снабдено со витамини, минерали и растителни влакна.
Треба да се избегнува храна богата со шеќер. Ова се однесува и на додаден шеќер и на храна што содржи природно присутен шеќер во големи количини, како што се свежо исцедени овошни сокови, овошни сокови со 100% содржина на овошје, суво овошје, џемови итн.
Наместо печива и леб, кои се прават со рафинирано брашно, треба да се изберат варијанти со висока содржина на влакна со цели зрна. Јадете пробиотска храна која содржи корисни бактерии (како јогурт) секој ден.
Исто така, треба да се избегнува храна со мувла и зеле (на пр.: Зреење сирење со благородна мувла, зимска салама, итн.).
Само свежа, не расипана храна што е ослободена од мувла, треба да биде на менито.
Покрај диетата со кандида, не треба да заборавите дека редовните вежби и што повеќе време на сонце се исто толку важни. Во спротивно, треба да се грижиме за дополнителниот внес на витамин Д, бидејќи тоа придонесува за оптимална функција на имунитетниот систем.