Диета со кисела зелка корисни информации и совети
Кисела зелка обично се поврзува со навистина мрсни јадења - зглоб на свинско месо, печено свинско месо или колбас. Билката е исклучително нискокалорична и масна и затоа може да се користи дури и како диетален засилувач.
Вкусен зеленчук
Кисела зелка го дели човештвото: некои го сакаат, други апсолутно не можат да го издржат. На кисел вкус Cheваканата билка е посебна - особено за некои вкусна, за други воопшто. Затоа, треба да размислите за диета со кисела зелка само доколку сте особено воодушевени од тоа. Бидејќи, како што сугерира името на диетата, зеленчукот е главно на ваш Мени стојат.
Зошто кисела зелка?
Кисела зелка е всушност Бела зелка, кој е смачкан ситно рендан и традиционално ферментиран во буре. Млечната киселина што ја содржат го стимулира варењето, а исто така ја детоксицира и чисти Црева. Кисела зелка содржи и витамини А, Б, К и особено Ц како и важни минерали, но тешко калории и скоро без маснотии.
Како работи диетата со кисела зелка?
Слабејте здраво
Диетата треба да се користи околу една недела и веќе покажува успех во ова време, под услов да ја зголемите физичката активност и да избегнете слатки и мрсна храна. Заситен дефинитивно ќе одите со вкусниот зеленчук бидејќи добро го исполнуваат стомакот. Кога го подготвувате, треба да бидете сигурни дека користите сурова кисела зелка, т.е кисела зелка од буре (од неделен пазар) или од торба (супермаркет). Ова не треба повеќе да се мие и готви нежно повеќе од 25 минути за да има што повеќе добри на чинијата состојки имајќи.
Составивме вкусен рецепт за супа за да започнете со диетата со кисела зелка.
Рецепт: супа од кисела зелка
- 800 мл зеленчук
- 500 гр кисела зелка
- 2 кромид
- 2 големи компири
- 5 лажици кисела павлака
- 3 лажици брашно
- 1 лажичка црвен пипер во прав
- сол
- пипер
Подготовка:
- Излупете го кромидот и исечкајте ги на ситни парчиња. Загрејте малку масло во големо тенџере и испотјте го кромидот во него додека не стане проucирен.
- За тоа време можете да ја ставите киселата зелка во сито, малку да ја исцедите и потоа ситно да ја исечкате. Зеленчукот додадете го на кромидот и кратко соте го.
- Сега посипете кромид и зелка со црвен пипер, а потоа истријте сè со зеленчук.
- Излупете го компирот и исечете го на парчиња со големина на залак. Овие потоа се додаваат во чорбата што врие. Треба да врие околу 20 минути.
- По времето на готвење, промешајте го брашното со малку ладна вода и додадете ја оваа смеса во супа од кисела зелка како врзувачко средство.
- На крај промешајте ја павлаката и зачинете ја супата со сол и црн пипер.