Диета со кокос Вака сега има вкус на слабеењето
Кокосот е вкусен - но можете да го користите и за слабеење?
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата
Прифатете ги сите колачиња
Диетата базирана на кокос звучи прилично совршено: во окото на умот можете да видите милкшејк од кокос, сладолед од кокос, јогурт од кокос и - да не заборавиме - чоколадо од кокос. Апсолутно чудесно! Реалноста е малку поинаква, сепак.
Вака работи диетата со кокос за слабеење
Чери и Johnон Калбом развија диета со кокос и ја разградија во четири фази. Во првите три недели, целосно избегнувате овошје, жито и шеќер. Значи, треба да го балансирате шеќерот во крвта и да го поддржите слабеењето. Ако верувате и на едните и на другите, изгубите пет килограми во текот на првите три недели.
Во втората фаза на диета, пијалоците за чистење се додаваат во исхраната. Овие вклучуваат вода измешана со маслиново масло и сок од лимон. Десет чаши вода се редовен дел од дневниот распоред, диетата исто така се надополнува со земање од две до три лажички кокосово масло дневно. Целта на овие мерки е детоксикација на телото и особено органите. Втората фаза по избор треба да се одржува до четири недели - ако продолжите да се одрекувате од јаглехидрати, лошо расположение и замор се речиси загарантирани.
Оние кои долго се држат тогаш, според волјата на двојката Калбом, влегуваат во третата и четвртата фаза, во која повторно се дозволени јаглени хидрати - во форма на зеленчук, компир, житарици и овошје богато со влакна. Идејата е дека по недели работење без и чистење ќе потрошите помалку калории и така ќе можете автоматски да ја одржувате новата тежина.
За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата