Диета со колачиња Вака бисквитите ги исфрлаат килограмите
Божиќното време е време за колачиња! За жал, популарните деликатеси имаат и неколку калории што се чувствува премногу веројатно на колковите или стомакот во форма на inубовни рачки. Постои, сепак, диета што дури сега може да направи да изгубиме тежина преку колачиња. Сега ќе ви кажеме како работи.
Годината се приближува кон крајот, а Божиќ е сè поблизу. Што може да биде подобро во најубавиот период од годината отколку да се собереме со семејството, нека Божиќната музика се прелее над вас и заедно се слави покрај свеќи. Покрај срдечните деликатеси, на празничната трпеза не треба да недостасува ниту еден деликатес: голема чинија домашни колачиња. На крајот на краиштата, за нив стоиме во кујната неколку недели пред Божиќ и даваме се од себе. Но, особено во однос на фигурата, би сакале да ја истуркаме плочата со колачиња едно време или друго, отколку храбро да ја зграпчиме. Добра вест: постои формула за слабеење која ветува дека ќе изгубите тежина со бисквити. Зборуваме за диета со колачиња! Со неа не мора да правите без популарните слатки на Божиќ и можете да уживате во сезоната на Адвент во потполност. 😍
Можете дури и да изгубите тежина со овие колачиња
Во сезоната Адвент, калориските замки демнат околу секој агол. Насекаде каде колегите носат слатки, божиќните забави се одржуваат со широки буфе, а божиќните пазари привлекуваат вкусни задоволства. Божиќна ужинка е секогаш пред носот на која тешко можеме да одолееме трајно: колачиња. Но, сега можеме дури и да ги искористиме за да изгубиме тежина. Тајната на диетата со колачиња е интегралните житарки и не само што ни дозволува да ја поминеме сезоната на Адвент на релаксиран начин, туку исто така ни помага да изгубиме еден или два килограми. Бисквитите за слабеење ги развија експертите за исхрана и благодарение на вредните влакна ги намалуваат килограмите. Ако ги јадете колачињата наутро наместо појадок, ништо не стои на патот да изгубите тежина и покрај Божиќната сезона. 🔥
Препорачуваме четири колачиња за појадок, кои заедно имаат само двесте калории и благодарение на хранливите состојки, создаваат совршена основа за денот. Влакната што ги содржат го одржуваат стабилно нивото на шеќер во крвта и спречуваат досадни желби за храна. Идеално треба да пиете две шолји незасладен чај или две чаши вода со колачињата. Влакната можат да отекуваат идеално и да ве одржат сити за дополнително долго време. За тестото за колачиња треба да коцкате само две банани и да исецкате 50 грама суви цреши, од кои околу една четвртина одвојте. Потоа измешајте сè со 75 грама кафеав шеќер, 50 грама мед, една и пол лажици масло, едно јајце, една белка од јајце, 75 грама крцкави снегулки од овес, 75 грама овесни трици, 120 грама брашно од цело зрно, една лажичка прашок за пециво и 20 грама лушпести бадеми. Потоа намачкајте го тестото лажичка по лажица на листови за печење обложени со хартија за печење и притиснете го рамно. Сега можете да ги посипете колачињата со преостанатите цреши и лушпести бадеми. Потоа печете на 150 до 175 степени околу 12 до 15 минути. 🍪
Не треба да ги пропуштите овие вести: