Диета со компот од јаболка

Диетата со компоти со јаболка е исто толку ефикасна и ограничувачка. Ако имате проблеми со стомакот, треба да се консултирате со нутриционист пред да започнете со диетата.

Диетата со компот од јаболка брзо се ослободува од несаканите маснотии ако строго ја следите. За само една недела, може да изгубите до четири килограми.

компот

Појадок: чаша компот од јаболка и уште два часа друга чаша. Во текот на денот треба да пиете најмалку 4 чаши компот.

Ручек: порција пилешка супа

Вечера: порција пилешка супа. Ако сè уште чувствувате потреба за храна, можете да јадете и третина порција супа.

Елиминирајте јаглехидрати, чаеви, кафе, алкохол и газирани пијалоци. Исто така, намалете ги големините на порциите и подгответе салата од зеленчук на крајот на секој ден. Ако сакате да го забрзате согорувањето, компотот од јаболко може да го зачините со малку цимет.