Диета со краставици, изгуби три килограми за три дена придобивки и контраиндикации

Лесно се вари и е малку калорично, краставиците помагаат да изгубите тежина за кратко време.

Покрај тоа, овој зеленчук е богат со вода (95%), бидејќи е од една страна природен диуретик, а од друга страна помага во хидрирање на организмот, стимулирајќи го цревниот транзит.

Краставиците содржат ензими, витамини (А, Б1, Б2, Ц), натриум, калиум, калциум, фосфор, железо, цинк, манган, молибден, јод.

Лекот за слабеење трае три дена, за кое време краставиците можат да се консумираат без ограничување. За време на оваа диета може да изгубите 2-3 килограми.

Ако се појави глад помеѓу оброците, дозволено е да се јаде овошје и зеленчук.

Пример мени

Појадок:
- две парчиња црн тост со џем;
- сад со салата од краставица;
- чаша чај без шеќер.

Ручекот може да се состои од:
- јајце со тост, пилешки гради со салата од краставица.

---