Диета со крем супа - брза и ефикасна!
Ако исто така барате диета за детоксикација што ви одговара, треба да ја пробате диетата со крем супа. Е се ослободите од оние вишок килограми кои повеќе не сакате да ги слушате.
Па, што е со тоа да јадете сад со крем супа за време на ручекот, но исто така и еден наместо вечера? На почетокот може да изгледа чудно. Но, добрата вест е дека диетата со крем супа навистина работи.
Затоа, одете во супермаркет и купете килограм леќа, малку моркови, капсикум, кромид и ким. И наскоро ќе ви кажеме како да го подготвите. За да бидете најефективната супа за слабеење, мора да додадете и точни зачини.
Диета со крем супа - како да се подготви?
Крем супа од леќа за која ќе разговараме денес е многу здрава и лесна за правење. За да го имаме очекуваниот ефект, нема да зацврстуваме кромид и зеленчук. Е додадеме и куркума и капка ѓумбир во прав.
Ким е уште еден елемент што мора да се додаде на оваа крем супа. Но, да го видиме рецептот заедно.
Диета со крем супа - РЕЦЕПТ:
Прво, ќе го исчистите целиот зеленчук и ќе го исецкате. Ставете го кромидот во тава со малку вода и оставете го да врие неколку минути. Потоа додадете ја исечканата пиперка, исечениот морков и оставете ја да зоврие уште малку со малку вода. По 5 минути, додадете леќа и додадете вода, околу 750 мл. Измешајте добро и оставете да се крчка додека не омекне целиот зеленчук. Потоа, на крајот, додадете ги зачините и почекајте да се олади. После тоа, ставете сè во мешалка и мешајте додека не добиете хомогена композиција. Ставете сол, бибер, дури и капка маслиново масло на крајот.
Диета со крем супа - како да се задржи?
Па, сега знаете како да направите крем супа што ќе ја консумирате 10 дена. Знаеме, веројатно ќе ви здосади, но верувајте ни, на крајот ќе бидете среќни. Willе изгубите 3-4 килограми, плус успешно ќе ги елиминирате токсините.
Dailyе консумирате 2-3 чинии крем супа дневно (понекогаш можете да замените тип 2 со друга чинија за време на ручекот).
Наутро јадете сад со цели зрна со малку растително млеко, додајте сурови семиња и сезонско овошје; исто така можете да пиете кафе или чај засладен со стевија.
Eatе јадете на ручек, тип 2: печена риба со кафеав ориз, мисирка на скара со брокула, пилешко на скара со варен зелен грав, салата од зеленчук и скара итн.
Вечерта ќе консумирате уште еден сад крем супа од леќа.
НЕМА да консумирате брза храна, слатки, бело брашно, алкохол, пржена храна. Drinkе пиете обична вода, најмалку 6 чаши дневно, плус потребно е да вежбате секој ден. Не занемарувајте ништо, а резултатите ќе бидат очекувани!