Дали изгубивте тежина со метформин? Ако е така, колку (вежбање, диета, телесната тежина)
Здраво, земам Метформин 500 мг од јануари и мојот доктор ми рече дека можам побрзо да ослабам со вежбање. Во тоа време, изгубив 9 килограми од јануари до февруари. 1 час вежбање и здрава исхрана 3-4 пати неделно. Сакав да прашам како изгубивте тежина со метформин? Што јадеше тогаш? и со каков спорт се занимаваше? Бидејќи сè уште треба да ослабам 15 килограми и горд сум што сепак ја задржав тежината. Тогаш го соблеков метформин од март до последното назначување на мојот лекар (почетокот на јуни). Понекогаш, исто така, малку ме плаши тоа што ќе јадам многу малку во текот на денот, бидејќи метформинот го спречува мојот апетит и навистина морам да се принудам да јадам.
3 одговори
Колку сте стари, високи и тешки?
Дури и да не сте гладни, јадењето малку е лошо, затоа што тогаш метаболизмот ви опаѓа и повеќе не слабеете, но повторно брзо се дебелеете.
Само јадете здраво и вежбајте. Дури и ако трае подолго, бидете трпеливи, главната работа е што малку ќе се спушти. Со здраво слабеење, во секој случај, обично губите само 0,5 кг до 1 кг неделно. На почетокот тоа е претежно вода.
Не сакам брзо да ослабам ^^
Одам во фитнес центар 1-2 часа секој втор ден
Најголемиот проблем е само пиење вода. Едноставно не можам да се наситам да пијам 1 литар на ден. Донесе вода за пиење затоа што толку многу при слабеење?
Тоа зависи од вашата возраст, но кога сте возрасни треба да биде 2 литри на ден, ако вежбате и е топло треба да биде уште повеќе. Да . тоа е многу важно, бидејќи водата измива сè. LG Chubby:-)
Благодарам, тогаш ќе се обидам да пијам повеќе вода x.x
Да направете го тоа и држете се до здрава исхрана, бидејќи вашето тело сè уште го регулира самото на вашата возраст, не ви треба диета итн. Кога повторно ќе пораснете, повторно се истегнувате * намигнувате *. LG Chubby:-)
Те молам погледни. LG Chubby:-)
Може само да се погоди што да се прави тука и да се каже Тои Тои Тои
Во моментов тежам 79,8 кг (89 кг на почетокот)
Може ли да прашам дали и колку сте изгубиле тежина со метформин во кое време? Немаат дијабетес. Го сфатив тоа на телесната тежина
слични прашања
Колку време ви требаше да изгубите тежина кога земавте метформин. Исхраната Fdh е исто така соодветна?
Сакав да изгубам 5 килограми. Две недели јадев само здрава храна и спортував и ослабев само 2 килограми. Сега престанав со диетата затоа што траеше предолго и не ослабев многу. Дали знаете како брзо да изгубите тежина?
може да изгубите 5 килограми за една недела со вежбање дома и здрава исхрана? ^ - ^
Дали некој ослабе 20 кг? Ако да, како? Колку често и колку долго се занимававте со спорт? Колку време требаше да се постигне целта?
Здраво, имам прекумерна тежина и слабеам, веќе изгубив околу 6,3 килограми во рок од 3,5 месеци (ми рекоа дека секогаш губиш толку многу во првите неколку месеци, останатото треба да оди со вежбање, дали е вистина?) Во секој случај Секогаш сум без апетит, да бидам искрен, 3 недели по мојата диета, така почнувам да слабеам и сакам да прашувам дали е ова нормално, затоа секогаш чувствувам глад и апетит кога се занимавам со спорт не знам зошто сето тоа е нормално или нешто не е во ред со мене. Значи следниве прашања
-Дали е вистина дека губите многу тежина во првите неколку месеци, а остатокот треба да оди со вежбање?
-Дали е нормално дека изгубив апетит од мојата диета?
-Дали е нормално дека сум гладен и гладен кога вежбам?.
Благодарам однапред
Колку изгубивте тежина во кој временски период преку вежбање и здрава исхрана . Кој спорт е најдобар за слабеење?
Слабејте, вежбајте итн., Пијте храна
Веќе изгубив околу 14 кг со здрава исхрана и вежбање. Јас сè уште тежам скоро 90 кг на 174. Колку кг треба да испуштам и колку време ќе трае?
Сакам да ослабам во новата година и да имам матурска матура во јули каде сакам да изгледам добро, се разбира;) Значи, поминаа добри 7 месеци
Со здрава исхрана и вежбање?:) 18 години, женка: 81 кг со висина од 1,82 м:)
Здраво, пред 2 месеци, кога морав да тежам во болница, имав 105 килограми. Потоа, пред 1 месец, сакав да ослабам, затоа ја сменив исхраната, јадев помалку и спортував. Потоа, кога вчера се мерев, направив 5 кила изгубени на време.
Кога вагата денес беше во бањата, сепак, мислев дека ќе се вратам на тоа само за забава, но според вагата, од вчера изгубив 2 килограми. Треба да се грижите или е тоа релативно нормално ?