Диета со крвни групи, единствена и посебна како вас 01, A2, B3, AB4; Извор на природата за здравјето
Диета со крвни групи или диета заснована врз карактеристиките и атрибутите на човечката крв е една од најнапредните и најсеопфатни намирници кои ја земаат предвид посебноста и индивидуалноста на секоја личност.
Крвни групи А, Б и 0 биле откриени од Австриецот Карл Ландстајнер (1868-1943) во 1900 година, а во 1902 година идентификувани се и Алфредо фон Кастело и Адријано Стурли четврта крвна група (АБ), овие се меѓу нашите главни генетски карактеристики.
Карл Ландштајнер се смета за откривач на системот АБ0, добивајќи - во 1930 година - Нобелова награда за ова откритие.
Историска еволуција на крвни групи
Еволуцијата на крвните групи е тесно поврзана со историјата на човештвото.
Ако ги земеме предвид посебните антигенски системи во црвените крвни клетки, можеме да зборуваме за единствен атрибут на секоја индивидуа, како на пр отпечатоци од прсти или ДНК.
- Крвна група 0 (нула) е најстариот, „Вид на ловец".
- ГрупаА („тип на земјоделец“) еволуирале со обработка на земјата.
- ГрупаБ („балансиран тип“) се појави за време на миграцијата кон север.
- Најновата од четирите крвни групи е група АБ („модерен тип“), се појави како резултат на мешање на другите групи.
Дистрибуција на крвни групи
Истражувањето на д-р Питер D.Д'Адамо
Прилагодлив Американскиот натуралист д-р Питер D. Д’Адамо, крвни групи се „Антички информации“ кодирани во човечкото тело од самиот почеток, што беше одлична почетна точка за создавање на неговиот систем.
Истражувачот забележал разлики во темпераментот и подвижноста во зависност од крвната група, затоа методот треба да опфаќа не само исхрана, туку и оптимален начин за изведување на физички вежби.
Познато е дека се случуваат низа хемиски реакции помеѓу човечкото тело и конзумираната храна. Истото важи и за крвта.
И ова се должи на т.н. лектини, компоненти на протеини во храната.
Кога јадеме храна со лектини кои не се компатибилни со антигените од нашата крвна група, се чувствуваме лошо; Во исто време, има храна што позитивно влијае на нас и неутрална храна.
Врз основа на ова откритие, научниците заклучиле дека одредена храна може да предизвика воспаление, може да влоши одредени болести, може да предизвика континуирана состојба на замор, дигестивни нарушувања и дебелина.
Диета со крвни групи 0 (нула)
Крвната група 0 се смета за најстара, на првите хуманоидни суштества, кои живееле во пештери и го осигурале нивното постоење од лов и растенија во околината. Така, крвната група 0 мора да има месо во исхраната и да избегнува пекарски производи од пченично брашно.
Биохемиско истражување покажа дека кај луѓето со група 0, гравот и леќата создаваат алкална реакција во мускулите, што доведува до намалување на физичката активност, а овој зеленчук е контраиндициран во нивниот случај.
Така, им треба многу протеини, да се ограничат што е можно повеќе производите што имаат пченица (јаглехидрати) на списокот на состојки, да се занимаваат со спорт постојано, со тегови.
Храната што им помага да ослабат се црвено месо, морска храна, спанаќ, брокула. Во исто време, за да избегнете вишок килограми, треба да избегнувате грав, леќа, пченка, пченица, зелка, карфиол.
Диета со крвни групи
Антрополозите веруваат во тоа крвната група А се појави на скалата на развојот на човечкото општество околу 20 000 години п.н.е., за време на преминот од лов во земјоделство.
Како резултат на тоа, диетата на жителите се диверзифицираше, наведнувајќи се кон повеќе вегетаријанска храна, што утврди анатомски трансформации на дигестивниот систем. Така, имунолошкиот систем исто така се промени, со зголемување на отпорноста кон епидемии кои го десеткуваа населението во тие времиња.
Значи, тие се земјоделците, затоа им се препорачува да ги намалат мастите во исхраната, да се потпираат повеќе на зеленчук овошје, значително да го намали црвеното месо (или целосно да го елиминира), исто така да ги намали млечните производи.
Во врска со движење, идеални спортови се лесни, како што се јога или голф. Ако сакаат да изгубат тежина треба да консумираат, главно зеленчук и растителни масла, соја, ананас и избегнувајте млечни производи, месо, грав, пченица.
Диета со крвни групи Б.
Би требало да крвната група Б се појавила околу 10 000 години п.н.е., како резултат на променливите климатски услови и потребата на жителите од тоа време да се прилагодат на новите услови за живот.
Сточарството и земјоделството се основни занимања, телото се прилагоди на храна базирана на месо и млечни производи, со внес на зеленчук одгледуван во градини.
Исхраната е многу поразновидна од другите групи и затоа луѓето кои ја имаат оваа крвна група имаат свој имунолошки систем, многу поотпорен на болести кои го мелат населението од нашиот век, рак и кардиоваскуларни заболувања. Наместо тоа, тие се многу ранливи на автоимуни болести, како што се лупус или мултиплекс склероза.
Носителите на оваа група можат да примаат крв со трансфузија од групата О или Б, но можат да донираат само од нивната група.
Нивната исхрана треба да биде богата со црвено месо, риба, морски плодови и млечни производи. Пилешкото треба да се избегнува бидејќи произведува многу силна токсична реакција во комбинација со нивната крв.
Ако сакаат да ослабат, мораат да консумираат јајца, црн дроб, месо од дивеч, зелена боја, сладунец, зелен чај и избегнувајте пченица, леќата, пченка, леќа, кикирики, семиња, особено семе од сусам.
Диета со крвна група АБ
Битието поретка крвна група, се претпоставува дека се појавил многу подоцна од другите групи, како резултат на миграцијата и мешањето на азиски и европски раси.
Луѓето со крвна група АБ можат да добијат преку трансфузија, крв од која било група, но можат да донираат само на нивната група.
Бидејќи е комбинација од две различни групи, А и Б, карактеристиките на луѓето кои ја поседуваат оваа група се комбинираат. Така, луѓето со оваа крвна група имаат зголемен имунитет на инфекции, алергии или автоимуни болести, но се подложни на одредени форми на рак.
Идеалната диета комбинира вегетаријански и месојади-умерени стилови, им е дозволено риба и млечни производи.
Препорачаната храна во случај да сакаат да изгубат тежина се млечни производи, морски плодови, тофу сирење, зеленчук, ананас. Црвеното месо се препорачува само во умерени количини.
Крвни групи, диета и начин на живот
Во зависност од крвната група, секое лице вари одредена храна подобро или потешко. Може да се види дека луѓето со одредена крвна група претпочитаат (или, во некои случаи, толерираат) одредени видови храна и одбиваат други.
Јадењето соодветна храна може да му помогне на телото подобро да ги користи хранливите материи и може да биде поволно и за оние кои се обидуваат да изгубат тежина и за оние кои сакаат да ја задржат својата оптимална тежина.
Сепак, многу е важно да се знае дека диетата според крвната група НЕ е, пред сè, диета, туку комплетен систем: начин на живот.
Во зависност од крвната компонента, секоја личност реагира различно на лектините, класа протеини кои се наоѓаат во повеќето видови храна.
Според статистиката на д-р Питер J.Д’Адамо, 8 од 10 лица кои ја менуваат својата исхрана земајќи ја предвид нивната хемија на крв, пријавуваат подобрување на општата здравствена состојба.
Со цел да се донесе заклучок за ефективноста на овој режим, вели специјалистот, треба да трае неколку месеци., време во кое телото има време да се прилагоди навнатре.
Колку повеќе симптоми може да имате поврзани со слаба исхрана, особено гастроинтестинални или нетолерантни нарушувања (дијареја, надуеност, замор), толку построга диета треба да биде.
Ако ги земеме предвид препорачаната диета за нашата крвна група, полесно би можеле да избегнеме грип и вируси, хронични болести, кардиоваскуларни болести, дебелина, па дури и карцином.
Референтни извори и препораки:
- Списание CaliNews CaliVita International Romania
- Соодветна исхрана за 4-те крвни групи, автор д-р Питер Д’Адамо
- други книги напишани од д-р Питер Д’Адамо, на англиски, германски, шпански јазик
Диета и крвни групи. Револуционерниот предлог на Питер Д`Адамо - автор д-р Бруно Бриго (д-р Бруно Бриго е специјалист за интерна медицина, хомеопатија, фитотерапија и олиготерапија.)
Природа за здравјето * Вашиот сигурен извор