Диета со крвни групи - опис - јадете здраво
Објавено од erоерг Кункел, 26 април, 2020 година Категорија (и): Диети Ознаки: диета на крвни групи Нема коментари
На Диета со крвна група е алтернативен концепт на медицинска диета. И се заснова на теоријата за американскиот натуропат Питер D. Д’Адамо. Според неговата теорија, луѓето различно реагираат на храна во зависност од нивната крвна група.
Принципот на диета во крвната група.
Во зависност од тоа на која крвна група припаѓате. Дали толерирате различна храна поинаку или не толку добро. Барем тоа е теоријата која стои зад тоа. Питер Д’Адамо ја гледа причината за ова во протеините содржани во храната. Протеините се лектини и тие реагираат со крвта. Некои намирници содржат одредени лектини кои ја прават крвта згрутчена. И затоа се штетни за нашето тело.
Метаболички нарушувања, како што се дигестивни нарушувања или забавен метаболизам, се резултат. На долг рок, ова може да резултира со хронични болести како што се проблеми со тироидната жлезда или слично. Значи, треба да избегнуваме храна што реагира со нашата крвна група. За да се спречат долгорочни здравствени проблеми.
Крвните групи, вашето потекло и вашата толеранција на храна.
Ако Питер Д’Адамо има свој пат, крвната група 0 треба да биде најстарата од крвните групи. Ова се разви пред 40 000 години кога луѓето сè уште беа ловци и собирачи. Научно, сепак, потеклото на крвните групи сè уште не е целосно разјаснето. Кај големите мајмуни има крвни групи 0, А и Б, но не и крвна група АБ. Значи, тука треба да се спомене дека тоа е теорија. Оваа теорија не е научно потврдена, ниту е побиена.
Крвна група 0
Според Д’Адамо, крвната група 0 потекнува од пред 40 000 години кога луѓето сè уште биле ловци и собирачи. Преовладувачката диета беше месо, овошје и зеленчук. Затоа Д’Адамо ги советува луѓето со крвна група 0 да јадат храна од животинско потекло. Сепак, нема млечни производи. Исто така, треба да се избегнуваат некои житарки, мешунки, како грав или леќа. Сепак, овошјето и зеленчукот се исклучително добро толерирани.
Крвна група А.
Ловците и собирачите ги следеле земјоделските земјоделци и сточари. За нивната крвна група се вели дека била крвна група А. Оваа крвна група сега треба многу добро да вари житарки и зеленчук. Но, месото е прилично лошо. Поради оваа причина, оваа крвна група сега треба да премине на вегетаријанска исхрана. И јадете многу житарици, мешунки и овошје и зеленчук.
Крвна група Б.
Ако Д’Адамо има свој пат, оваа крвна група потекнува од монголските племиња. Во степите на Евроазија. Овие луѓе чувале животни. Така јаделе многу месо, но и млечни производи. Луѓето со крвна група Б се сештојади. А производи од животинско потекло како овчо и јагнешко особено добро толерираат. Но, рибите како треска и лосос исто така се толерираат многу добро. 'Ржот и пченицата исто така се варат многу добро.
Крвна група АБ
Ако преминат луѓе со крвна група А и крвна група Б, добиваме крвна група АБ. Според Д’Адамо, луѓето со крвна група АБ сега главно треба да јадат вегетаријанска храна. И ретко месо и млечни производи.
Важни информации за исхраната со крвна група.
Диетата со крвни групи е промена во исхраната. Времетраењето на диетата е доживотно. Нема потреба да броите калории во оваа форма на диета.
Повеќе статии од Јоерг Кункел. Интернет-страница на Јоерг Кункел.