Диета со крвни групи Овие се причините
Можеби сте чуле или прочитале за исхраната со крвна група, но не знаете што да правите со овој термин. Ние ќе ви ја покажеме позадината на оваа посебна форма на исхрана.
Диета со крвни групи: што е и онака?
Во исхраната на крвната група, храната е класифицирана како повеќе или помалку толерантна во зависност од крвната група.
- Оваа форма на исхрана излезе со американскиот натуропат д-р. Peter J. D’Adamo во 1996 година.
- Принципот се заснова на претпоставката дека одредени лектини реагираат различно со различни крвни групи. Лектините се протеини кои главно се наоѓаат во растителна храна, но и во храна од животинско потекло.
- Алтернативната медицинска диета не треба да помага само при слабеење со олеснување на варењето на храната. Концептот ветува и заштита од бројни болести.
- Сепак, диетата за крвни групи не е без контроверзии. Во зависност од крвната група, диетата може да биде прилично еднострана.
- Д’Адамо ги дели крвните групи според нивното претпоставено потекло. Сепак, науката претпоставува дека различните крвни групи се развиле многу порано отколку што претпоставувал Д’Адамо.
За повеќе здравје: класификација според крвни групи
Д’Адамо ги дели крвните групи според нивното претпоставено потекло.
- Според оваа теорија, најстарата крвна група е крвна група 0. Се вели дека настанала пред околу 40 000 години. Бидејќи луѓето живееле од лов и јаделе месо во тоа време, нивната исхрана треба да се базира на ова и денес.
- Откако луѓето се населија, земјоделството се разви и луѓето се префрлија на храна од растително потекло. Според исхраната на крвната група, ова е време кога се развива крвната група А.
- Кога човештвото потоа одгледувало и добиток покрај земјоделството, менито се проширило и со млечни производи и јајца - а на сцената излезе крвната група Б.
- Крвната група АБ се појави кога луѓето ја проширија својата исхрана за да ја вклучат целата храна, т.е. толерирани мешани диети.
Така функционира диетата со крвна група
Вашата крвна група одредува на кој тип припаѓате и која храна е најварлива за вас.
- Крвна група 0: Ако ја имате оваа крвна група, вие сте еден од ловците. Оттука, вашата главна диета е месо и риба. Тие исто така толерираат овошје и зеленчук, но помалку жито или мешунки.
- Крвна група А: Како член на тип земјоделец, треба да претпочитате вегетаријанска исхрана. Сепак, морските плодови можат да бидат и на менито.
- Крвна група Б: Оние со крвна група Б треба да обрнат внимание на урамнотежена исхрана. Месото и зеленчукот треба да се јадат во еднакви делови. Ceитарките и млечните производи, како и овошјето не треба да изостануваат.
- Крвна група АБ: Со крвната група АБ, сè друго припаѓа на трпезата, покрај месото и рибата. Зеленчук, овошје, житарици, млечни производи и мешунки - може да толерирате сè подеднакво.
Јапонците гледаат врска помеѓу крвните групи и изборот на партнер. Во нашата следна статија ќе ви покажеме што да внимавате.