Едноставно јадете правилно Здравото јадење е лесно, Мејер; Мејер Фахверлаг; Бухендел ГмбХ,
Едноставно, јадете правилно: здравата исхрана е олеснета, беше објавено на 16 март 2020 година од страна на Мејер и Мејер Верлаг.
Во последниве години, концептот на здрава исхрана стана претерано скап и комплициран со брзо растечката диетална индустрија која сака да го продаде најбрзото решение и ширењето лажни информации на социјалните мрежи. Како резултат, луѓето во минатото развиле лоша врска со храната, а со тоа и со своето тело.
Само јаде правилно става крај на овој развој. Оваа книга го враќа читателот назад во основите на исхраната. Нутриционистот и овластен личен тренер Кери Мејџор се фокусира на основите на исхраната и учи како телото се снабдува со соодветни хранливи материи.
Оваа книга дава здрави, едноставни и вкусни идеи за оброци кои му даваат на организмот енергија и хранливи материи потребни, но и инспирација за деликатеси што се добри за душата. Концептот е заокружен со спортска инспирација. Едноставно јадење правилно покажува дека здравиот начин на живот е компатибилен со зафатен распоред.
Мајор Кери
Едноставно, јадете правилно: здравата исхрана е олеснета
312 страници, во боја
Мека, 21,0 см х 25,0 см, 1-то издание март 2020 година
ISBN 978-3-8403-7679-5,
24,00 € [Г]
Мајор Кери ги заврши своите студии за исхрана на луѓето и диетика со врвни оценки во 2012 година и ги заврши постдипломските студии за спортска исхрана во 2015 година. Таа е нутриционист и член на Регистарот за исхрана на спортови и вежби (SENr) во Велика Британија. Покрај својата работа, Кери е специјализирана за спортска исхрана и ги поддржува хонорарни спортисти и спортски тимови во оптимизирање на нивната исхрана за подобрување на перформансите. Таа исто така одржува часови по фитнес и работи како личен тренер за да им помогне и да ги мотивира луѓето да уживаат во активниот животен стил.