Диета со ленено семе

Диета со ленено семе. Топи масти и целулит

Семето од лен го стимулира горењето и го намалува апетитот, затоа се препорачува кога сакате да се ослободите од масните наслаги акумулирани тука и таму на вашето тело и целулит. Диетата со ленено семе е лесна за следење и ефтина. Покрај тоа, тоа е брза диета.

Ленените семиња содржат многу растителни влакна, наменети да помогнат во детоксикација на дебелото црево. Тие исто така содржат витамин А, Е, витамини од комплексот Б, витамин К и ПП, но и минерали како магнезиум, калциум, натриум, калиум. Богати се со протеини корисни за организмот и со омега-3 масни киселини. Семето од лен го намалува лошиот холестерол во крвта и ја олеснува или спречува атеросклерозата.

Која е диетата со ленено семе

Она што треба да го знаете од самиот почеток е дека диетата со ленено семе не треба да се следи повеќе од 10 дена истовремено, по што треба да направите пауза од 10 дена. Може да го повторувате сè додека не ги добиете посакуваните резултати, но ќе видите дека не треба многу да се појават. Добро е да обрнете повеќе внимание на менито што го имате во периодите кога го следите овој лек и, што е можно повеќе, да ги прескокнете закуските помеѓу оброците. На ручек можете да јадете што сакате, под услов да има само едно јадење, а навечер супа или супа без леб.

Истурете еден литар зовриена вода над 3 лажици семе од лен. За подобрен ефект, мелете ги семето во мелница. Нека составот впие преку ноќ. Наутро исцедете ја течноста, која потоа ја конзумирате во текот на денот. Подгответе го вашиот пијалок секоја вечер за да дозволите лененото семе да ги задржи своите корисни својства.

Во прилог на овој пијалок треба да пиете уште 1,5 литри вода за да го хидрирате вашето тело.

---