Диета со лимон - како да изгубите 10 килограми за 14 дена
Витаминот Ц е важен фактор во процесот на слабеење, тој е моќен антиоксиданс кој го забрзува согорувањето на мастите и го намалува целулитот. Лимонот ги отстранува токсините од телото, ја прочистува крвта и лимфниот систем и го забрзува метаболизмот.
Специјалисти препорачуваат за време на диета со лимон да се вклучат во секојдневната исхрана овошје, зеленчук, риба, цели зрна, млечни производи. Сок од лимон ќе се користи што е можно почесто за подготовка на салати или за кисели супи. Доколку сакате диетата со вода и лимон да има резултати што е можно побрзо, треба да избегнувате слатки, преработена храна или брза храна.
На ден 1 и ден 13, пијалокот ќе се консумира пред појадок. Во другите денови, бидејќи количината на лимонада е поголема, таа ќе се консумира постепено, 45 минути пред главните оброци.
Ден 1 - сок од лимон разреден во чаша вода
Ден 2 - сок од 2 лимони разреден во 2 чаши вода
Ексклузивно - сега имајте корист Специјална понуда Од пониско:
Романска литература Резиме на текстови изучувани во IX-XII одделение
Без разлика дали станува збор за роман, расказ или бајка, збирка романска литература Резимето на текстовите изучувани во IX-XII одделение нудат оптимално решение Вашето дете може да научи уметност за пишување на совршено резиме Научете да ја изразите суштината на литературниот текст; да ги извлече главните идеи на текстот; да издадат свои мислења за.
3 ден - сок од 3 лимони разреден во 3 чаши вода
Ден 4 - сок од 4 лимони разреден во 4 чаши вода
5 ден - сок од 5 лимони разреден во 5 чаши вода
Ден 6 - сок од 6 лимони разреден во 6 чаши вода
Ден 7 - сок од 3 лимони разреден во 7 чаши вода. Можете да додадете лажичка мед.
Ден 8 - сок од 6 лимони разреден во 6 чаши вода
Ден 9 - сок од 5 лимони разреден во 5 чаши вода
Ден 10 - сок од 4 лимони разреден во 4 чаши вода
Ден 11 - сок од 3 лимони разреден во 3 чаши вода
Ден 12 - сок од 2 лимони разреден во 2 чаши вода
Ден 13 - сок од лимон разреден во чаша вода
Ден 14 - сокот од 3 лимони ќе се разреди во 7 чаши со вода
Да запамети! Диетата со лимон не се препорачува за луѓе кои страдаат од бубрежни, жолчни или дигестивни нарушувања.