Диета со лонгборд - ослабете со диета со лонгборд - фитнес со тркала ›!
Слабејте со диета со лонгборд
Пред некој ден се запрашав дали е можно да ослабам возејќи го Лонгбард. Диетата е секако важна точка кога станува збор за слабеење. Но, заклучок е дека исхраната, нутриционистичките планови, диетите и избегнувањето јаглехидрати не се сè. На пример, воопшто не сум fanубител на возење велосипед или џогирање. Спортот и фитнесот се важни фактори кога станува збор за губење на тежината.
Затоа, започнав да размислувам како да изгубам тежина со мојата долга табла. Во Диета со лонгборд тоа е експеримент и строго кажано, всушност не е диета, бидејќи многу малку од вас јадат долги табли.
Вашиот сопствен блог е на само еден клик: На ЕСТУГО добивате Вордпрес, https и сопствен домен со одлична цена. Вклучено е и: личен контакт и само 1 месец мандат. Пробајте го сега бесплатно на www.estugo.de.
Слабејте со лонгборд
Дека 5 минути лонгборд дневно не се доволни и дека едвај согорувате маснотии или слабеете на овој начин, треба да им биде јасно на сите. За да паднат килограмите, треба да се случи повеќе, но што? Затоа, дефинирав неколку категории за мојот експеримент, низ кои ќе поминувам секој ден и на овој начин ќе осигурам дека ќе согорам што повеќе калории.
Варијанти на лонгборд
- Лонгборд и патување: 2 пати на ден
- Лонгборд и пешачење: 1x дневно
- Лонгборд и фитнес: 1x дневно
Не треба да објаснувам ништо понатаму за опциите за патување и пешачење. За варијантата на фитнес, излегов со 3 варијации за почеток. Варијантата 1 би бил Longboarding Нордиски стил (до извештајот за тестот), Варијантата 2 би бил Longboarding Power Style (до извештајот за тестот) и Варијантата 3 би бил Longboarding Style Gym (сеуште нема тест. Во стилот на салата, тегови се прикачени на глуждовите, овие осигуруваат дека тоа Лонгборд станува понапорен.
Следење и евалуација
Јас најверојатно ќе го користам Runtastic за да ја оценам мојата диета со долги табли. Од една страна, Runtastic треба да го документира поминатото растојание, како и времето и потрошувачката на калории. Дневните ажурирања за исхраната со долги табли може да ги најдете на нашиот блог.