Диета со малини за слабеење со средни апчиња за слабеење

Апчиња за слабеење

1 март 2018 година · прочитано 8 мин

Овие вкусни и многу миризливи плодови се богати со витамин Ц, магнезиум, бакар и калциум. Има анти-микробиолошки и антиканцерогени својства, има малку калории, содржи многу растителни влакна и помага при варење. Има одлична антиоксидативна активност, затоа не треба да ја пропуштате од вашето мени, особено ако сте на диета за да ослабете. 3-дневен режим на слабеење со малини може да ви помогне да изгубите до 2-3 килограми.

64 калории
14 грама јаглехидрати
10 гр влакна
1 гр протеини
6 гр шеќери

Малините се многу задоволувачки и помагаат да се продолжи процесот на варење, така што нема да чувствувате глад наскоро откако ќе јадете порција со овие вкусни плодови.

Малините, исто така, имаат многу силно диуретично дејство и често се користат во некои апчиња за да се отстрани водата од телото. Задржувањето на водата е чест феномен во денешно време, особено кај дамите.

Аромите од овошје на малини носат многу придобивки за вашето здравје, како и за вашата фигура. Затоа ви подготвив лек за слабеење со ова антиоксидантно овошје.

Ден 1

Појадок- 100 гр малини измешани со малку течен мед и јогурт со малку маснотии
10 часот- 1 чаша топла вода измешана со сок од лимон
Ручек- 150 гр варени гради од мисирка со сос од малина и сок од лимон (поминете малини и додадете лажица сок од лимон)
Ужинка- 1 јогурт со малку маснотии
Вечера- 1 чаша милкшејк од малина. Рецепт: 100гр малини ставете во блендер, додадете 100 мл млеко, 1 лажичка екстракт од ванила и 2 лажици мед, кога ќе достигнете фина конзистентност ставете ја во чашата и може да ја послужите.

2 ден

Појадок- 100 гр малини измешани со малку течен мед и 3-4 лажици јогурт со малку маснотии
10 часот- 1 чаша топла вода измешана со сок од лимон
Ручек- 100 гр риба на пареа со зелена салата, 2 домати и краставица, попрскана со сок од лимон (не додавајте масло). Ако сакате риба, ве поканувам да ја прочитате диетата за слабеење со риба што ви помага да изгубите тежина здраво 10 кг.
Ужинка- 1 јогурт со малку маснотии
Вечера- 100 гр малини измешани со кајсии и ореви

3 ден

Појадок- 100 гр малини измешани со малку течен мед и 2-3 лажици јогурт со малку маснотии
10 часот- 1 чаша топла вода измешана со сок од лимон
Ручек- 100 гр пилешко на пареа со салата од рендан морков, јаболко и бела зелка
Ужинка- 1 јогурт во кој додавате малини
Вечера- 100 гр малини измешани со 1 коцка печено јаболко, додадете неколку суво грозје или грозје

Препорачувам во овие 3 дена лек од малина да консумирате многу обична вода, изворска вода (не газирана вода).
Комбинирајте го овој лек со вежбање (пешачење или возење велосипед) и ефектот на слабеење нема да чека уште долго.

После овој тридневен лек за одржување на формата и одржување на телесната тежина во нормални параметри, можете да консумирате еден од чаевите подолу.
Посебно ги препорачувам на луѓе со тенденција за брзо зголемување на телесната тежина.

Супстанциите во овие растенија ја нормализираат вашата тежина, ви даваат состојба на удобност и ви помагаат да ја одржувате еластичноста.
Исто така, овие растенија ги стимулираат жлездите, го забрзуваат варењето, помагаат во согорувањето на телесните масти, а нивното дејство доведува до нормализирање на телесната тежина и последно, но не и најмалку важно, се диуретиците. Прочитајте повеќе за овој ефикасен чај за слабеење.

15 гр лисја од малина
10 гр торбата на овчарот
2 гр црвени лути пиперки
10 гр шипинки (овошје)
15 гр алги
15 гр кора од ајдучка трева
8 гр лисја од слезово
3 гр штракаат
3 гр рузмарин
2 гр босилек (лист)
7 гр лисја од коприва
8 гр лисја од црна рибизла
Врв за нож со цимет за слабеење

Измешајте ги сите растенија заедно. Додадете целосна лажичка прелиена во чаша, па истурете ја зовриена вода и оставете ја да кисна околу 5 минути. Го внесуваш и почнуваш да го пиеш во мали голтки. Пијте една чаша од овој чај дневно. Овој лек за чај ви помага да одржувате оптимална тежина.

Донесете чаша вода до вриење и додадете 1 лажичка лисја од малина и лажичка лута пиперка. Оставете да зоврие, а потоа тргнете го од оган и покријте го со капак или чинија и оставете го околу 10 минути. Процедете го и можете да го пиете (можете да додадете лажичка мед). Добро е да го пиете овој чај помеѓу оброците 3 пати на ден за еден месец. Овој чај ќе ви помогне да изгубите околу 4-5 кг тежина. Погледнете повеќе рецепти за слабеење на чај со црвени лути пиперки.

Потребна ви е чаша зовриена вода во која ќе додадете 1 лажичка мелени лисја од малина и колку ким земате меѓу прстите. Ги оставате да киснаат околу 7-8 минути, по што го цедите и го пиете, можете да додадете лажичка мед. Помага во топењето на маснотиите во телото, е депресивен и го чисти дебелото црево од сите токсични остатоци.

Донесете 1 L вода до вриење. Измешајте ги сите три растенија и додадете 3 лажици од смесата во врела вода, оставете да зоврие 2-3 пати, потоа земете го и покријте го, оставајќи го околу 5-6 минути, исцедете го и пијте го во текот на денот. . Рузмаринот е богат со витамин Б1, Б2, Б3, Б6, Б12 и витамини Ц, Е, Д, К.

Рузмаринот го топи масниот слој, обезбедува енергија, се бори против целулитот, има силно диуретично дејство, го забрзува варењето и мрзливиот цревен транзит. Поволно е во појасите за слабеење. Зелениот чај содржи полифеноли кои создаваат дополнителна топлина во организмот, помагајќи во согорувањето на калориите.

Зелениот чај се наоѓа и во форма на апчиња што се користат во диетите. Термакутите се еден од најпопуларните додатоци. Погледнете за што ви помагаат капсулите Термакут со екстракт од зелен чај. Тој е добар согорувач на маснотии и е особено корисен при диети за слабеење.

Ставете 250 мл вода да зоврие, откако ќе зоврие, додадете лажичка од трите растенија, оставете да кисна околу 5-8 минути, исцедете ја и испијте ја. Шокот ви помага да ја елиминирате водата од телото преку потење. Лисјата од црна рибизла се прочистувачки, диуретични, енергетски антисептички, ја отстрануваат уричната киселина од крвта и помагаат во стимулирање на лимфната и венската циркулација. Инфузијата на овие растенија се препорачува и за детоксикација на организмот и елиминирање на задржувањето на водата. Овој чај се пие во мали голтки и добро е да се користи секој ден најмалку една недела.

Донесете 250 ml вода до вриење. Додадете 3 лажички прав од шипинка без семе, лажичка лисја од малина и 3 парчиња ѓумбир. Оставете да врие уште 2 минути, потоа тргнете го од оган и оставете го да остане околу 10-15 минути. Исцедете го и почнете да го пиете топло со мали голтки. Шипинки имаат антиоксидантни својства и се малку лаксативни. Активните супстанции во шипинка се ефикасни во губење на тежината, го инхибираат процесот на таложење на масното ткиво, ги елиминираат штетните токсини и исто така го олеснуваат согорувањето на телесните масти. Gумбирот е малку зачинет ароматичен корен и е корисен за варењето на храната. Gумбирот исто така го интензивира согорувањето на мастите, помага да се елиминираат токсините од телото и е сигурен додаток на слабеењето.

Измешајте ги трите растенија заедно. Донесете 200 мл вода да зоврие, додадете 2 лажички од овие растенија и вриејте околу 2 минути. Тргнете го од оган, покријте го и оставете го околу 5 минути. Хлебните дава лаксативно дејство и промовираат елиминација на токсините од телото. Ја чисти крвта, помага да се елиминираат хлоридите, уреа и урична киселина.

Глуварче (коренот може да го користите и во чај) го стимулира метаболизмот, делува детоксицирачки и помага при согорување на маснотиите, брзо топејќи ги мастите на стомакот. Важен ефект на ова растение е диуретик, ги стимулира бубрезите да елиминираат што повеќе штетни токсини. Помага при слабеење и добро е да го пиете 3 максимум 4 недели. Ако не сакате чај, секогаш можете да користите некои апчиња со екстракт од глуварче за детоксикација.

Варете 250 ml вода, по што врие додадете 1 лажичка лисја од малина и 8-10 лисја од артишок. Го симнувате од оган, го оставате покриен уште 10 минути, а потоа го цедите и започнувате да го пиете. Чајот од артишок е диуретик и значително го зголемува обемот на урина, промовира елиминација на уреа и токсични материи од бубрезите. Може да изгубите до 6-8 килограми ако го пиете овој чај секое утро на празен стомак 30 дена.

Донесете 200 мл вода да зоврие, додадете лажичка лисја од малина, 15 гр корен од цикорија. Оставете да се вари 3-4 минути, а потоа тргнете го од оган и покријте го со капак, оставајќи го уште 4-5 минути. Исцедете го, додадете сок од лимон и испијте го.

Цикоријата има депресивно дејство и е добар лаксатив. Коренот на цикоријата има анорексигени квалитети и се манифестира со намалување на чувството на глад.

Исто така, производите за слабеење, како што се некои апчиња за слабеење малина, како што е малина кетон, се добри како лек, но поефикасни се диетите на овошје. Придобивките од додатокот малина кетон со кетон од малина се многу и детално ги наведовме во статијата со врската погоре.

Диетата за слабеење со малини е контраиндицирана за луѓе кои имаат проблеми со бубрезите и жолчката.