Диета со маслинки

Диета со маслинки. Лекот кој помага во спречување на карцином и кардиоваскуларни заболувања

грама маслинки

Маслинките, намерно вклучени во исхраната, можат да помогнат да се решат некои прилично сериозни проблеми на телото, особено ако се почитуваат пропорциите на потрошувачката што ги советуваат лекарите. Преку нивното високо ниво на антиоксиданси, маслинките имаат улога на заштита на клетките од слободните радикали, кои промовираат појава на кардиоваскуларни заболувања, карцином.

Диета со маслинки:

Диетата со маслинки вклучува јадење маслинки во текот на денот, како што следува:

1. Појадок: јадете максимум 150 грама маслинки пред појадок.

2. Ручек: На ручек, консумирајте 100 грама маслинки како предјадење на празен стомак. Не пијте алкохолни пијалоци после јадење и не јадете маслинки во следните 5 часа.

3. Вечера: На вечера консумирајте 70 грама маслинки, а потоа само сокови од агруми.

Доколку се следат овие правила на маслиновата диета, телото ќе се чувствува многу поинтензивно и многу поздраво за најмногу две недели.