Диета со месојади Со консумација на чисто месо за да ја сонувате тежината во здравјето
Слабеете само со месо? Диетата со месојади треба да го овозможи тоа, но оваа диета е навистина здрава?
Дури и како дете, многумина од нас мразеа брокула, зелена салата и слично, а кај некои ваквиот став опстојува и во зрелоста. Таму се чини Диета со месојади Само на време, бидејќи стратегијата за слабеење има само една храна на менито: тони месо. Ова треба да ве направи фит и секси, но оваа диета навистина се препорачува?
Јадете како луѓе од камено доба
Без јаглехидрати, без шеќер и секако без зеленчук: Диетата со месојади диктира само потрошувачка на црвено месо. Режимот на слабеење од САД, кој беше особено популарен во 2018 година, сè уште добива поддршка и денес.
- Ако некој ја набудува групата на Фејсбук „Светско месојадско племе“, која во јули 2018 г. 14.600 членови сметано, имај го ова 30.300 (!) покачена Таа е една од безбројните ФБ групи во кои приврзаниците на „диетата со месојади“ можат да разменуваат идеи.
- Поранешниот ортопедски хирург Шон Бејкер служи како еден вид „урнек“ за „месојадците“, како што се нарекуваат диеталките на карневорите. 52-годишниот Американец силно пука против веганската заедница на Инстаграм, пишува книги и планови за диети за „месојади“, работи своја веб-страница и јаде до две килограми месо на ден.
- Причината за ова? За прекумерната потрошувачка на месо се прави тенок и здрав, бидејќи нашите предци живееле според оваа диета илјадници години. Затоа мотото на месојадите е „назад кон корените“, преработената храна е целосно табу.
Диетата со месојади е здрава? Не!
Правилата за режимот на слабеење се чудни: се сервира САМО месо. Значи, ако сакате да јадете бифтек за појадок (без придружни јадења и зачини), можете да го сторите тоа како месојад.
Месојадите особено внимание посветуваат на ова:
- Од време на време е дозволено мрсна риба и јајца. Секој што јаде само црвено месо подолг временски период, може да јаде свинско или пилешко.
- Тврдокрвните месојади, исто така, често користат животински хормони како што се црниот дроб, бубрезите и срцето. Рен, сенф, кечап, сос од скара, салса, соја сос, па дури и бибер (!) Се табу!
- Апсолутно забрана за храна: Зеленчук на пареа како прилог! (Најдоцна во овој момент, здравиот разум ви кажува дека оваа диета треба да биде срање.)
Диетата со месојади ве прави болни
Диетата со месојади не звучи многу разновидна (и зачинета), но дали диетата чисто базирана на месо навистина може да го оштети нашето здравје? Дефинитивно, бидејќи одамна е докажано дека црвеното месо особено го зголемува нивото на холестерол и ризикот од кардиоваскуларни заболувања. Оние кои јадат само месо, меѓу другото, можат да го исфрлат рамнотежата на сопственото киселинско-базно тело. Недостаток на витамин е исто така неизбежен.
Рамнотежа наместо крајности
Ако сакате да се храните здраво и ефикасно да ја намалите телесната тежина, не можете да го избегнете следново: многу спорт и избалансирана храна! Само оние кои редовно вежбаат и избираат диета која ги покрива сите хранливи материи и витамини, ќе направат нешто добро за себе и за своето тело.
Постои и причина зошто, по одреден временски период, нашите предци престанаа да јадат само месо. Луѓето еволуирале, ние веќе не сме исти како тогаш!
Што мисли нутриционист за овој екстремен вид диета, можете да видите на ова видео: