Диета со метаболички баланс
Формата на исхрана според „Метаболичката рамнотежа“ зависи од индивидуалниот метаболизам. На ова претходи тест на крвта, врз основа на резултатите од кои се креира личен план за исхрана. Ова содржи елементи на диета со малку хидрати и се базира на гликемискиот индекс.
Ретко која друга диета е толку мистериозна како принципот на метаболички баланс. Развиен ова Метаболна диета интернистот Волф Фанфак. Тој верува дека метаболичката нерамнотежа и високото ниво на инсулин се причините за дебелината кај повеќето луѓе. Само индивидуално прилагодена диета може да го компензира ова и да помогне да останете тенки на долг рок.
За разлика од повеќето диети, Метаболичкиот биланс не може едноставно да се спроведува според генерален план, каков што е овој Ниска хидрати- или Диета со автомобили. Оние кои сакаат да изгубат тежина, прво мора да се консултираат со супервизор за Метаболичен биланс - ова се претежно нутриционисти кои се квалификувале на курс за оваа програма - или натуропат или лекар кој нуди Метаболичен биланс. Бидејќи програмата за метаболички баланс е лиценцирана.
Принципот на диета за метаболички баланс
Првиот чекор за планот за лична исхрана е прашалник во кој се презентирани индивидуални преференции во исхраната, аверзии, алергии и други детали. Покрај тоа, се спроведува тест на крвта за да се испитаат 36 биомаркери. Сите овие резултати се проценуваат со компјутерска програма и соодветно се пресметува индивидуалниот план за исхрана. Основната програма е крајно тајна.
Супервизорот за метаболна рамнотежа му дава на лицето кое сака да изгуби тежина овој отпечаток со прецизен план за исхрана, со дозволена и строго забранета храна и со точни грамови за секој оброк, на пример 140 грама треска и 130 грама брокула. План за исхрана и состаноци со консултантот чинат околу 360 евра.
Така функционира диетата за метаболички баланс
Компанијата Metabolic Balance GmbH & Co. KG рекламира дека не треба да се бројат калории. Сепак, повеќето од нивните планови за јадење претпоставуваат дневно внесување калории од 1000 до 1500 калории.
Диетата Метаболичен биланс се состои од четири фази:
Метаболички биланс на добрите и лошите страни
Принципот е добар, а идејата дека само индивидуален план за исхрана е успешен на долг рок е импресивна. И секој што веќе изгубил тежина со Метаболички биланс обично е задоволен. Како и да е, постојат научни проблеми: Бидејќи програмата се чува како деловна тајна, не е можно да се провери како се пресметува планот за исхрана од достапните податоци. Исхраната со метаболички баланс е исто така многу строга. Строгите програми за слабеење, како што е познато од многу студии, обично имаат неповолност дека не може да се придржуваат. А, вежбите не се планираат ниту со Метаболички биланс - со цел да се остане тенок на долг рок, сепак, вежбата е неопходна.