Диета со молња за 2 дена
Морна диета за 2 дена. Ослободете се од 2 килограми брзо!
Дали сакате да изгубите вишок килограми супер брзо? Препорачуваме дводневна диета со молња, која ви помага да изгубите два килограми за два дена.
Оваа диета се базира на потрошувачка на топла вода и лимон. Тие му помагаат на телото да го забрза согорувањето и да го намали масното ткиво. Еве го менито што треба да го следите:
Наутро, веднаш штом ќе станете од кревет, испијте чаша топла вода (колку е жешка да ја издржите), на која додадовте сок од лимон и лажичка свеж корен од ѓумбир, даден од ренде.
За појадок: пијте 250 мл свеж овошје или сок од зеленчук (или едното или другото). Избегнувајте мешање на овошје со зеленчук, бидејќи ризикувате надуеност.
На закуска од 10.00 часот: ограничете се само на билен чај, незасладен.
На ручек: можете да уживате во сад со кафеав ориз, добро варен и зачинет со лажичка семе од сусам.
На попладневна закуска: пијте чај од глуварче, растението познато по своите диуретични својства.
За вечера: варете компир, два моркови, излупена репка, кромид и парчиња целер, пиперки и зачини во многу вода за еден час. Кога се готви, поминете сè низ сито, поминувајќи го зеленчукот.
Наутро: повторете ја етапата со топла вода од претходниот ден.
За појадок: јадете манго со средна големина и половина папаја. Исечете го овошјето на парчиња во сад и посипете го со сок од вар
Ужина од 10.00 часот: чај од билки.
На ручек: можете да јадете најмалку три вида зеленчук на пареа и кафеав ориз варени во вода.
Попладне: пијте чај од глуварче.
Вечер: сервирајте ист вид храна како и претходниот ден.