Диета со моркови за топли денови - Зелениот змија - Интересни новости на Интернет
Ако сте уморни од диети во кои ве советуваат да јадете храна без вкус, треба да ја испробате диетата со моркови. Оваа диета има многу вкусни салати. Така, нема да имате чувство дека давате огромни жртви во храната и ќе можете да ја носите до крај.
За само 3 дена, ќе изгубите 4 килограми. Конечно сте толку блиску до фигурата за која сонувавте! Тесни фустани со гол грб и ниско деколте ќе ве чекаат да ги извадите на светот.
Зошто да јадете повеќе моркови
Овој зеленчук е богат извор на бета-каротин, калциум, витамин Ц и антиоксиданти, супстанции кои се исклучително добри за организмот. Покрај тоа, тие содржат и многу други витамини - А, Д, Е, К, ПП - стероли и лецитин.
Добро е да се знае дека овој режим на слабеење е доста строг и може да трае само 3 дена. Еве ги чекорите што треба да ги следите во оваа диета ако сакате да ги постигнете резултатите што ги ветува:
Наутро можете да јадете тост со сиров морков и да пиете чаша сок од морков. Потоа постепено испијте чаша вода и лимон.
За овие оброци, изберете да јадете сурови моркови во салати. Тие исто така мора да содржат сок од лимон, мед, зелена салата и овошје по ваш избор.
Можете да пиете вода и зелен чај помеѓу оброците.
Оние кои ја следеа оваа диета изгубија 3-4 кг, минимум. И тоа за само три дена. Одлично, нели?
По овој период, можете да продолжите со друга диета со моркови. Дозволено е да пиете вода, зелен чај, сок од морков и да јадете - покрај моркови, тост и салати - пире од морков со 100 грама риба или мисирка, а за викендот можете да направите сладок пудинг од морков или торта од морков. За 2 недели, ќе изгубите неколку добри килограми.